Az „olvadék módszer” 3 perc alatt dekompresszálja a nyakát

"Végezze el ezt egy jó két -három percig minden alkalommal" - mondja DR. Joubert. "Összpontosítson a légzésre a membrán-számból háromig, amikor a gyomor kibővül, és hagyja, hogy ötre számoljon."A hegye? Tedd először reggel és közvetlenül lefekvés előtt, hogy a legtöbb előnyt kihasználhassák. És bízz bennem, azt akarja, hogy érezhesse igazán jó.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.