Az év válaszolt wellness leginkább googrált wellness kérdései

2. Lelki társ

A szívem megolvadt, amikor láttam, hogy oly sok ember kereste a „Soul Mate” -t ebben az évben. (Srácok!!!) Itt a Jól+jó, Időt töltöttünk arra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy van-e egyedülálló ember, akivel szándékozódni kell, és a szakértők túlnyomórészt azt mondják: "Nem."

Noha valószínűleg kompatibilisebb vagy néhány emberrel, mint másokkal, az igazi lelki társ valaki, akivel hajlandó növekedni, valaki, aki a "Halfway -t" találkozik, úgy érzi, mint egy kihívás, amelyet érdemes felvetni. "Ez nem azt jelenti, hogy pontosan ugyanazok a kívánságai, kívánságai és vágyai vannak [mint partnerének], hanem inkább olyan tevékenységekben és beszélgetésekben vesznek részt, amelyek érdeklődnek a másik személy számára, mert preferenciájuk számodra számít." Ivankovich, PhD, korábban elmondta Jól+jó. Tehát ne feledje ezt, amikor navigál az online társkereső világában.

3. Hogyan lehet fenntartani a mentális egészséget

Készülj fel, mert ez egy nagybigó: Az elmúlt két évben a járvány véget vetéséhez szükséges társadalmi elszigeteltség súlyos megterhelést igényelt az emberek mentális egészségére. A BIPOC ennek a tehernek a nagy részét viselte, és az egyik pozitív mellékhatás az, hogy ezek a közösségek és általában a társadalom nagy része a pihenést és az öngondozást visszanyerik annak érdekében, hogy prioritássá tegyék mentális egészségüket. Sok ember fordult a terápiához (beleértve a pszichedelikus kezeléseket is), hogy valóban az emeleten adhassanak az orgonát (i.E. agyuk) a szeretet és gondozás, amelyet megérdemelnek.

Tudjon meg mindent az online terápia növekedéséről a The Well+Good Podcast ebben az epizódjában:

4. Nők egészsége

A Google -jelentés szerint az emberek ebben az évben többet kerestek a "Women Health" -re, mint bármely más. És bár ez egy nagyon széles kategória, amely sok témát foglal magában, a nők egészségét befolyásoló néhány legnagyobb történet, amelyet ebben az évben szorosan lefedtünk, magában foglalja az anyáknak a pandémia során, és az azt követő gyermekgondozási hiány; faji és nemi elfogultság az egészségügyi és termékenységi kezelésekben; a medencefenék egészségének fontossága; és az abortuszhoz való hozzáférés.

Tudjon meg többet néhány nőt, akik küzdenek a nők egészségéért, hogy középpontjában álljanak:

5. Mammográfia

A mammográfia az emberi mellek vizsgálatának folyamata alacsony energiájú röntgenfelvételek felhasználásával. 1989 óta akár 600 000 életet megtakarítanak.

Az American Cancer Society szerint a 45–54 év közötti nőknek évente mammogramot kell kapniuk, míg az 55 év feletti nőknek kétévente egyet kell kapniuk. (Beszéljen orvosával arról, hogy az idővonal milyen értelme van az Ön számára.) Ez különösen fontos szem előtt tartani, mert a járvány során a mellrák szűrései 63 % -kal csökkennek-az orvosok számára aggasztó statisztika. Tehát ha 45 éves vagy annál idősebb, akkor ezt jelölje meg, hogy itt az ideje, hogy megszerezze az éves vizsga.

6. Mikor kaphatok egy covid emlékeztetőt?

Itt az idő. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) jóváhagyta a Covid-19 Booster lövést mindenkinek, aki 16 éves vagy annál idősebb volt, akik legalább hat hónappal ezelőtt kaptak Pfizer-Biontech vagy Moderna oltást. Itt foglalhatja le az emlékeztető kinevezését.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.