Az új otthoni munka norma az edzés barátaink számára nélkülözhetetlenné teszi, mint valaha

"A járvány óta észrevettük, hogy tagjaink jobban értékelik stúdiónk közösségi aspektusát"-mondta Lauren McAlister, aki a McAlister Training Táplálkozási Terapeuta és társtulajdonosa a kaliforniai San Luis Obispo-ban, a San Luis Obispo-ban. Az OK? Az egyre távolabbi munkaerővel sok ember csak rendszeresen találkozik szobatársaival vagy családtagjaival, akikkel élnek, így óriási, hogy képesek az edzőterembe menni és társat létrehozni a többi taggal. „Stúdióként ezt úgy tekintjük, hogy ez egy lehetőséget is elérhetünk, hogy még nagyobb hatást gyakoroljunk. Az embereknek csak annyira szükségük van a kapcsolatra, mint amennyire szükségük van egy fitnesz osztályba, mindkettőt kapsz ”-tette hozzá McAlister.

"Az embereknek csak annyira szükségük van a kapcsolatra, mint amennyire szükségük van egy fitnesz osztályba, mindkettőt kapsz."-Lauren McAlister

Neiman ezt a tendenciát „a nagy visszatérésnek” szinkronizálja: „Az emberek visszatérnek a tapasztalati termékekhez és szolgáltatásokhoz” - mondja. „Koncertek, klubok, étkezés, edzőtermek… bármi, ami érez valamit, főleg egy csoport részeként, nagyobb visszapattan, mint valaha. A „nagy visszatérés” rajtunk áll!"

Úgy látja, hogy ez a megújult érdeklődés a fitnesz iránt nem csupán az egészségről szól. "Közösségi alapú fajok vagyunk, és a lezárás során megfosztottuk azt az elsődleges vágyat, hogy együtt éljünk az életben"-mondja. „Most, hogy a legtöbb rendeletet megszüntették, és a közvélemény félelme elmúlik, viszketünk, hogy visszatérjünk."

De az edzőterembe való elindulás nem csupán egy újabb csoportos élmény. A tudomány azt mutatja, hogy az egyhangú mozgás egyedülálló képességgel rendelkezik a társadalmi kötelékek kiépítésére és a jólét érzetének javítására--ezt mindannyian felhasználhatjuk manapság. És ez a társadalmi kapcsolat fokozott testmozgáshoz is vezethet.

Amellett, hogy egészséges helyet biztosít a személyes kapcsolatok létrehozásához és táplálásához, az együttmûködés elősegítheti a rendszeres testmozgási rutin elkötelezettségének ösztönzését is. Kiderült, hogy a gyakorlatot belsőleg kielégítőbbnek találjuk, ha ez társadalmibb. A versenytársainkkal való versengés óriási döntetlen is lehet.

A ClassPass '2021 fitnesz és szépség trendek jelentése szerint: Jelentés:

• Az emberek 45 százalékkal nagyobb valószínűséggel folytatják az új edzésprogramot, ha az első hónapban a ClassPass -on tartanak egy osztályt egy barátjával.
• Azok, akik rendszeresen dolgoznak a barátaival, nagyobb valószínűséggel ragaszkodnak hozzá: A barátok mellett testmozgók 63 százalékkal nagyobb valószínűséggel tartanak rutinot 12 hónapig vagy hosszabb ideig.
• Az emberek kétharmada azt mondja, hogy a studio órák megkönnyítik a rutin fenntartását.

Egy 2021 -es tanulmány, amely közzétette Társadalomtudomány és orvostudomány Még azt is megállapította, hogy a sporthoz vagy a testmozgáshoz való tartozás segíthet megvédeni minket a depresszió ellen, valószínűleg azért, mert segít bennünket egy testmozgáshoz való ragaszkodáshoz, és kevésbé magányosnak érzi magát, miközben csinálja.

Csatlakozás a stúdión túl

Tudva, hogy az ügyfelek visszatérnek a stúdióba mind fitnesz, mind társadalmi kapcsolat érdekében, sok edzőterem kibővíti erőfeszítéseit, hogy segítse az ügyfeleket a lehető legtöbbet hozni tagságukból.

"Manapság annyi rendezvényt rendezünk, mint amennyire a pandémia előttünk volt, ami körülbelül havonta egyszer van"-mondja McAlister, aki szintén a Mindbody vezető marketing szakembere. Legyen szó szabadtéri húsvéti tojás edzésről, Halloween kickballról vagy boldog óráról a tagokkal, McAlister azt mondja, hogy minden az emberek összehozásáról szól. "Tagjaink az élet minden területéről származnak, de szeretik, hogy összegyűljenek és megköthessük a közös érdeklődést" - mondja. „Az emberek őszintén csak kapcsolatot keresnek, és örülünk, hogy egy olyan hely, ahol ezt megtalálni."

A Barry's -nál, Gonzalez szerint a stúdió folyamatosan keresi az ügyfelek összekapcsolásának lehetőségeit mind a stúdióba, mind a stúdióból. „Akár olyan osztályú kihívások, mint a„ Face Yourd ”, hangsúlyt fektetve a mentális wellnessre, vagy a„ United We Sprint ”-re, hogy júniusban ünnepeljük és adjuk vissza az LGBTQIA+ közösségnek, mindig megteremtjük a lehetőségeket, hogy a közösségünk megjelenjen maguk számára. , és egymás ” - mondja.

Ez a kapcsolatérzék még egy okot hoz létre az edzésünk várakozására. „A csoportos fitnesz páratlan közösségi érzetet biztosít, amelyet sokan elmulasztottak az elmúlt két évben” - mondja Gonzalez. „Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megjelenjünk magunk számára, miközben mások társaságában vagyunk, akiknek ugyanaz a célja, hogy minden nap erősebbé váljanak, mind fizikailag, mind mentálisan."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.