Az egyetlen döntő egészségügyi tényező, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni a terhesség alatt

Bababiztosította a házát, abbahagyta a toxikus szépségápolási termékek használatát, és mióta rájöttél, hogy preggo vagy, a prenatális vitaminot felbukkan. Nem a Baby előtti teendők listáján? További baktériumok hozzáadása az életedbe.

Kiderült, hogy a multivitaminja valószínűleg nem ad mindent, amire szüksége van a lehető legegészségesebb terhességhez. A hiányzó összetevő? Probiotikumok. Igen, a zümmögő kiegészítő nem csak a jobb emésztéshez kapcsolódik, hanem az egészségesebb csecsemőkhöz és a könnyebb terhességhez is.

William Sears, MD, gyermekorvos és több mint 40 legkelendőbb táplálkozási és szülői könyv szerzője azt mondja, hogy a jó baktériumokkal folytatott bélcsoport segíthet a rendszer zökkenőmentes működésében, hogy a teste a fontos dolgokra összpontosítson: Az ember növekedése: Az ember növekedése:.

"Nincs olyan szegmens a népességnek, hogy inkább a bélbarát szokások örökbefogadását látom, mint az anyák elvárása"-. Sears mondja. „A modern életmódunk kemény lehet a bélben, tehát bizonyos fokú tudatosság és elszántság szükséges ahhoz, hogy ezt jól teljesítsék."

"Nincs olyan szegmens a népességnek, hogy inkább inkább bélbarát szokások örökbefogadását látom, mint az anyák elvárása."

A kezdéshez DR. Sears azt javasolja, hogy adjon oldalt bármit, amit a testébe teszel. Próbálja elkerülni az antibiotikumok felesleges expozícióját (akár gyógyszerként, akár az élelmiszer-ellátásban), és győződjön meg arról, hogy étrendje gazdag tápanyag-sűrű, növényi alapú ételekben.

Következö? Tisztítsa meg háztartási és szépségápolási készleteit. "Ezek gyakran olyan vegyi anyagokkal, méreganyagokkal és antibakteriálisokkal vannak megterhelve, amelyek károsítják a jótékony mikrobákat", DR. Sears mondja.

Egy példára tedd a triklozánt. A vegyületet az FDA nemrégiben betiltotta, miután a tanulmányok károsnak tartották a test jó baktériumok ellátását-és sok szappanban, fogkrémben és kozmetikumban gyakori. (És az anyatejen keresztül továbbadható a babájának, miután belép a rendszerbe.)

Az utolsó, de nem kevésbé fontos lépés? Adjon hozzá egy probiotikumot a napi rutinjához. A Hyperbiotics Pro-Moms (amelyet a Targetnél találhat) időre kiadott szülés, amely biztosítja, hogy az organizmusok túlélik a gyomorsavakat, ellentétben a piacon lévő sok más lehetőséggel. A következetes használat mellett jó lesz a boldog hasa és a baba.

Olvassa tovább a három ok miatt, miért lehet a probiotikumok döntő jelentőségűek az anyukák és a csecsemőik elvárásához.

1. Erősítik az immunrendszert

Tudta, hogy egy vasaló immunrendszer olyasmi, amit valójában közvetlenül átadhat az utódoknak? Míg a teste már billiók mikrobákat tartalmaz, amelyek tartják a rendszert megfelelően, a csecsemőjének valójában nincs baktériuma születéséig. Minden, amellyel kezdi az életét, a születési csatornától és az anyatejig terjedő tőled származik-tehát meg akarja győződni arról, hogy átadja-e a jó dolgokat.

"Ha egy anya immunrendszere erős, valószínűbb, hogy csecsemője örököli az egészséges élet építőköveit" - magyarázza DR. Serpenyő.

"Ha egy anya immunrendszere erős, valószínűbb, hogy csecsemője örököli az építőelemeket az egészséges élet érdekében."

Immunsejtjeink óriási 80 % -a a gyomor -bél traktusban él, tehát a bél egészségének növelése alapvetően olyan, mint a holttestek elvégzése. A probiotikumok elősegíthetik, hogy feltárják ezt a lendületet azáltal, hogy a jótékony baktériumokat közvetlenül a bélbe szállítják, támogatva az immunfunkciót a magjában.

"Ez a jó baktériumok olyan vitaminokat és enzimeket termelnek, amelyek megkönnyítik a jól megőrzést, különösen a terhesség alatt", DR. Sears mondja.

2. Egészségesebbé teszik az anyatejet

Az immunitás átadásának egyik fő módja az, hogy az anyatej-átmenő, az úgynevezett enteromammary út, amely összeköti a béledet az emlőmirigyekhez.

„A tanulmányok azt mutatják, hogy az anyatej probiotikus minősége anyánként nagyban változhat” - DR. Sears mondja. „Tehát a döntés meghozatala a bél egészségének ápolásáról és a mikrobákkal való harmóniában való élésről hosszú utat jelenthet az anyatej optimalizálása és a gyermek egészségének támogatása érdekében."

Egy 2015 -ös tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az anyatej tele van több száz jótékony baktériummal, amelyek kolonizálják a csecsemő apró emésztőrendszerét, jó növényvilággal, amely gyermekkori immunfunkciójának alapja lesz felnőttkor. (Őrült, igaz?)

3. Segítenek a bélben néhány komoly változás kezelésében

Mint sok más a terhesség alatt, a bélhelyzeted is drámai változásokon megy keresztül, ha van egy zsemle a sütőben. A harmadik trimeszterben a mikrobiómád megnövekedett vércukorszint és testzsírot vált ki, így a születés előtti gyors fejlődés idején megfelelő táplálékot nyújthat a csecsemőnek.

És bár a „terhességi ragyogás” szívesen ragaszkodik, előfordulhat, hogy több testzsír nem szerepel a szülés utáni kívánságlistán. A probiotikumok itt is beindulnak azzal, hogy segítik a testét és a normalitásba való visszatérést.

„A probiotikumok terhelése a terhesség során segít az anyukáknak, hogy többféle módon érezzék magukat”, DR. Sears mondja. „Az egészséges bél ösztönzi a normál vércukorszintet és az optimális mentális és érzelmi funkciót, és ez még megkönnyítheti a leendő anyák számára, hogy visszatérjenek ideális súlyukhoz a szülés után.- Kevesebb hormonális hangulati ingadozás és kevesebb agyi köd? #Áldott.

Keresse meg a hiperbiotikumokat most a Targetnél.

A hiperbiotikumokkal együttműködésben

Fotók: hiperbiotikumok