A plusz tényező és miért van egy jógi a logónkban

Nos+jó a legegészségesebb kapcsolatod, a legjobb, legérdekesebb dolgokkal/a wellnessben lévő emberek/lábbeli. És semmi sem jut ebbe a koncepcióba, mint a logónk pluszjele.

Ezen a pluszjelben, amely úgy viselkedik, mint egy galéria ablak, bemutatjuk a legizgalmasabb, átalakító tárgyakat és ötleteket, amelyek hozzáadják az életed wellness -jét. Ezen a héten a hihetetlenül inspiráló test-pozitivitási mozgalomra összpontosítunk, amely megragadja a jógavilágot, amelyet itt mutatunk be a Plus Faktorban.

Néhány évvel ezelőtt a „jógatest” kifejezést elsősorban a mainstream média használta, hogy leírja valakit, mint Jennifer Aniston vagy Gwyneth Paltrow-ban, egyszarvú nő, hosszú végtagokkal, tónusú, mégis karcsú izmokkal és elhanyagolható testtel. zsírszázalék.

De ma ez a kifejezés szűk konnotációja ugyanolyan keltezett, mint a Rachel. Köszönet egy olyan aktivista csoportnak, amely elkötelezte magát amellett, hogy ezt bebizonyította minden A test egy jóga test, a gyakorlatot egy teljesen új jógok hulláma fogadja el, akik egyszer úgy érezték, hogy a beszélgetésből kimaradtak. És az egész iparág figyelembe veszi ezt a szeizmikus elmozdulást a befogadás felé, a tanároktól és a stúdióktól a jóga ruházati márkákig.

Mi az a „test-pozitív” jóga, egyébként?

Noha a test-pozitív jógamozgalom évek óta főz, csak a közelmúltban lépett be a tömegtudatba és a mainstream médiába, az Instagram csillagok, például Jessamyn Stanley és Valerie Sagun jóvoltából (az alább látható). Az erő és az önszeretet ezeknek a figurálisfejeknek a követőinek százezrei elbűvölik a hibátlanul kivitelezett ászanák és a felhatalmazó feliratok kombinációjával, és frissítően valódi kontrasztot biztosítanak a madárszerű szőke felvonulásának, amely jellemzően uralja a # # -ot. Yogaeverydamnday hashtag (nem az, hogy a testükkel bármi baj van).

A „test-pozitív” kifejezés mindenki számára kissé eltérő jelentése van, ám alapvető üzenete az elfogadás és a önmagába vetett hite-bármennyire is vékony, rugalmas vagy ügyes a kézi állványokban.

"A modern média megtartotta azt a hamis felfogást, hogy csak egy bizonyos típusú ember, egy adott testtípussal, jógát gyakorol és gyakorolhat"-mondja a népszerű Los Angeles-i székhelyű jóga tanár, Brigitte Kouba, aki széles körben írt a jógi tapasztalatairól. önmagában leírt "vastag combokkal, széles csípővel és nagy mellekkel."

Kouba azt mondja: "Ezeket a képeket mindenhol látja, a jógamagazinoktól a gépjármű -biztosítási reklámokig. Mégis, egyre inkább tudjuk, hogy ez teljesen hamis. A jóga minden különböző korú, formájú, méretű és képességű egyének számára előnyös lehet, mert ez nem csak fizikai gyakorlat. Amikor elhallgatjuk az elmét, mélyebben megérthetjük és értékelhetjük a testet."

Anna Guest-Jelley, a Curvy Yoga alapítója inkább a „test-megerősítés” kifejezést használja, mivel azt mondja, ritka, hogy bárki teljesen „pozitívnak” érzi magát a testén, a nap 24/7. „Bármit is hívsz, arról szól, hogy a pillanatban a test igazságával állsz, és annyi kedvességet mutasson magának, amennyire csak tudsz, kegyelemmel, amikor ez nem érzi magát, és helyét a magával való kapcsolatához, hogy az Ebber és folyjon ” - magyarázza.

És ellentétben a meditációval vagy más testmozgás formáival, azt mondja: „A jóga a legjobb módja annak, hogy a test elfogadásának a fejéből való elfogadásának, amely továbbra is a folyamat fontos részét képezi, a testbe, ahol mind integrálható."

Az ipar reagál

Mivel a Warrior-Pose példaképek egyre változatosabb csoportja továbbra is ellopja a reflektorfényt, és az olyan aktivista szervezetek, mint a jóga és a Body Image Coalition, az önszeretet üzenetet műhelyek, online kampányok és könyvek révén terjesztik, akik egyszer kényelmetlenül érezték magukat. Mat most a saját feltételei szerint jógát igényel. „Amikor először elkezdtem gyakorolni, bemennék egy osztályba, és a tanár és az osztály legtöbb embere átlagosan testes volt”-emlékszik vissza Dana Falsetti, a népszerű jóga tanár, aki ikonjává vált a test-pozitív forradalom révén. Instagram -fiókja, @Nolatrees. „Érzheti, hogy legyőzött, csak ebben a helyzetben van. Tehát látva olyan fotókat, akik úgy néznek ki, mintha valami olyasmit csinálsz, amit úgy gondolsz, hogy nem tudsz megtenni ... Ez önmagában is lehet a szikra, amelyet sok embernek ad esélyt a jógának."

Segít abban is, hogy a nagyobb testek felé irányuljanak az egész osztályok és stúdiók (ideértve a Portlandi Fat jógát és a Buddha Body Yoga -t, többek között), míg a platformok, például a kanyargós jóga és a test pozitív jóga vonat oktatói, hogyan módosíthatják a módosítást. és dákóórák a testtípusok széles skálájához.

A ruházati társaságok elkezdenek bíróság elé bírni ezt a növekvő jógik kontingenst, olyan stílusos márkákkal, mint a K.Falsetti szerint a szarvas, a fraktál és a vonal a plusz méretű piacot szolgálja fel, és nem egy pillanatra túl hamar. "A kényelmes, jól illeszkedő, aranyos jógaruhák megtalálása a nagyobb testű emberek számára valóban lehetetlen volt, egészen egy évvel ezelőtt"-mondja. „Csodálatos látni azokat a ruhákat, amelyek minden ember számára befogadóak."

Mi a következő a test-pozitív jóga számára?

Ha van egy hátránya a test-pozitív mozgalomnak, mondja Falsetti, az az, hogy a márkák és a személyiségek már a marketing taktikájaként kezdenek el az üzenetküldéshez, anélkül, hogy valóban megtestesítenék az eszményeit. "Személy szerint úgy érzem, hogy a kifejezést nem mindig használják különösen hiteles módon, hanem az is az az irány, amire bármi megy, ahogy népszerűvé válik" - muss a nő.

De nem kétséges, hogy ennek a forradalomnak az előnyei messze túllépnek minden megkérdőjelezhető sávvágó-hopping-nal, és tanulságai meghaladják a súlyt és a derékvonal méréseit. Ahogy Stanley egy nemrégiben írt esszében a vándorlásra írta: „Vékony emberek, csirkecombokkal, mennydörgő combokkal,„ Cankles, „nagy ládák, nulla mellkas, nagy zsákmány, nulla zsákmány; nem hagyományos nemi kifejezésekkel rendelkező emberek; hegekkel, szeplőkkel, születési jelekkel rendelkező emberek: ezeknek a testeknek pozitivitásra is szükségük van."

„Mindannyian eltérő tapasztalatokkal rendelkezünk, de a nap végén az a különös küzdelem, hogy megértse értékét és tiszteletben tartja magát-ez a közös küzdelem között mindenki"

Falsetti, aki szenvedélyesen használja a platformját az étkezési rendellenességek tudatosságának növelésére, másodperces ez a gondolat. "Mivel a testképével kapcsolatos kihívásaimmal nyilvánosságra hoztam, rájöttem, hogy szinte mindenkinek van hangja a fejében [ami kritizálja] az étkezés vagy a kinézetük módját" - mondja. „Mindannyian eltérő tapasztalatokkal rendelkezünk, de a nap végén az a különös küzdelem, hogy megértse értékét és tiszteletben tartja magát-ez a közös küzdelem között mindenki."

Tehát talán a következő határ, amely kibővíti az önszeretet üzenetet, hogy nem csupán a test típusú--szembe kell néznie, mindannyian bizonytalanság és összehasonlítás érezte a jóga osztályban, akár 2, akár 22, akár 22. méretűek vagyunk. Végül is, ez a gyakorlat nem a tökéletesen színpadi pózok eléréséről szól az Instagram számára. Inkább azt mondja a Guest-Jelley-nek: "Ez az a képesség, hogy mindannyian megjelenjünk, ahogy mi vagyunk, tükrözi a jóga szellemét."

Készen áll a saját test-pozitív jóga utazás elindítására? Indítsa el ezzel a 7 napos önszeretet-visszaállítással, és olvassa el ezt a tanácsot a belső Mean Girl leállításához. És itt van még, amit mutattunk be a plusz tényezőben.