Az igazság az érzelmi gyógyulásról, a Thinx úttörő alapítója szerint

Lehet, hogy ismeri Miki Agrawal-t az általa alapított társaságból, a Thinx-től, amely a menstruációs valóságot új magasságokba veszi az időszakra kész bugyijával (az egyik legfontosabb lépés a nőies termékekben 1929 óta, amikor a modern tamponot találták ki) és éles, arcodon belüli hirdetési kampányok.

De amit nem tudsz, az az, hogy Agrawal a buzzy New York-i székhelyű vállalatát építette, miközben a fő egészségügyi kihívásokkal foglalkozott.

Miután annyira intenzíven szenvedtek a szívdobogásoktól, hatalmas izzadást okoztak fogyás, szorongás, alvási problémák és még sok más.

Aztán pusztító prognózist adott ki.

"Azt mondta, hogy két lehetősége van: az egyik az, hogy kivegye a pajzsmirigyét, vagy kettő, az, hogy radioaktív jódterápiát végezzen. És ezeknek a forgatókönyveknek az egyikével egész életében gyógyszert kell szednie. " - emlékszik vissza.

"Olyan voltam, mint" ez a két lehetőségem? Ez az?"" mondja Agrawal, aki akkoriban 33 éves volt.

"Arra gondoltam, ó, istenem, örökké kell támaszkodnom a gyógyszeres kezelésre? Mi van, ha elakadok egy sivatagi szigeten? Meg fogok halni? Életem hátralévő részén kellett átvennem az irányítást, és tényleg csak dupláztam az egészségemet. Tehát úgy döntöttem, hogy belemerülök és a testem hallgatójává válok."

A soros vállalkozó lelkesedésével vette át ennek az egészségügyi missziónak a figurálisságát (amelyet 2014-ben alapított a Thinx alapítása előtt, és a Wild nevű gluténmentes pizza éttermek láncát indította, amely még mindig virágzik ).

Először beállította étrendjét, hogy kiküszöbölje az összes cukrot, tejterméket, glutént és feldolgozott ételeket három hónapig, inspirálta Tiszta, Alejandro Junger, MD könyv könyve. És az izzadság sesh szeretője (és az ex-egyetemi futballista) tartotta a rendszeres jóga gyakorlatot, valamint a 20 perces napi meditációt.

"Annyira felhatalmazó volt, hogy csak azt mondja:" Átvágom az irányítást az egészségemen, és ezt csinálom. Nem érdekel, mennyire kibaszott sokáig tart.""

"Három hónapig csináltam, és újra vérvizsgálatot csináltunk, és a pajzsmirigy szintje valóban javult" - mondja. Az előrehaladás ösztönzésével a headpirst a holisztikus világba dobja: "Láttam egy látót, elmentem egy hipnotizálóra, gyógyítónak hangzott-három különböző hanggyógyítóhoz mentem! Rendszeres masszázsokat kaptam, elmentem az életem edzőjébe. Ha odakint lenne, kipróbáltam."

2015-ben elkezdett látni a funkcionális gyógyszert, a Bigwig Mark Hyman, MD, aki teljes elemt végzett az élelmiszer-allergia keresésére, és valójában rájött, hogy megszerezte a Giardia-t (parazita fertőzés a bélben). Gyógyszeres kezeléssel tudta megoldani, ami tovább segített az egészségi állapotában.

Ma Agrawal szerint a pajzsmirigy szintje szinte normalizálódott, és az a gyógyszer, amelyet eredetileg előírt napi négy tablettánál-az orvosai napi fél tablettára csökkentették.

"Annyira felhatalmazó volt, hogy csak azt mondja:" Átvágom az irányítást az egészségemen, és ezt csinálom. Nem érdekel, mennyire kibaszott sokáig tart. És bármi is legyen az életmód megváltozása, amit meg kell végeznem, én csinálom. " - mondja.

"És én megtettem, és ez működött. És tagadhatatlan, mert a vérszintje nem hazudik."

Hogyan csinálta? Olvassa el az öt olyan dolgot, amely az agrawal kreditekkel segít visszahozni az egészségét.

1. Beszéljen és cselekedjen integritással

Az Agrawal mindennél inkább az érzelmi gyógyuláshoz igazítja a gyógyulását, amely egy olyan ötletgel kezdődött, amely mantrává vált neki: a dolgok elvégzése "integritásban" az egész énjével ".

"Néha azt mondja a számom:" Szia! Mi újság?"De a szívem azt mondja:" Nekem jelentettél. Vagy bunkó vagy."És így a csatorna nem egyértelmű"-mondja Agrawal, és visszhangzik sok nő tapasztalatait, akik úgy vélik, hogy az emberek kellemesnek szó szerint megbetegedhetnek.

"Amikor ez a csatorna blokkolva van, ez a pajzsmirigyed itt van"-mondja a torkára mutatva-, ha a torokfajrát blokkolják, akkor konfliktusba kerülsz magaddal."

Mióta 2014-ben elkezdett dolgozni az élet edzőjével, Lauren Zander-rel, Agrawal azt mondja, hogy óriási előrelépést tett a véleménye, érzések integrálásában, és azt mondja-és látta, hogy fizikai egészsége javul.

"Úgy érzem, hogy a legnagyobb átmenet, amelyet tettem, valóban tisztáztam ezt a csatornát; valóban, valóban birtokolom azt, amit mondok, és amit érzek és gondolok" - mondja.

2. Kövesse a 12 órás ételszabályt

Amellett, hogy gyümölcs- és zöldség-nehéz étrendet eszik ("Azt mondanám, hogy 95 százalékos vagyok cukor, nincs glutén, tejtermék"), Agrawal odafigyel amikor eszik. "Mindig győződöm meg arról, hogy a vacsora és a reggeli között 12 óra van" - mondja. "Nyolc órát vesz igénybe, amíg a teste megemészti az ételt, és négy órát vesz igénybe, hogy a test megtisztítsa magát. A kezdetektől kezdve ezt csinálom, amikor megtettem a DR -t. Junger eliminációs étrend-és ez a kis szabály hatalmas különbséget jelent."

3. Keresse meg a kiegészítőket az Ön számára

"A B12 és a D3 -vitamint szedem, és sok pajzsmirigyproblémás ember hiányos ezekben" - mondja. "Az orvosom nem igazán mondta el ezt. Az elmúlt hat hónapban elkezdtem szedni ezeket, és ez nagyon javult."

4. Vegyél lélegzetelállító szünetet

Amellett, hogy a napi meditációs gyakorlat iránti elkötelezettséggel foglalkozik, az Agrawal nagy hív a légzési gyakorlatok erejében: "Három emlékeztetőm van a telefonomon, naponta négyszer, hogy három hosszú mély lélegzetet vegyen. Csak hagytam, hogy a vállaim meglágyuljanak, és a pajzsmirigyemre összpontosítsam. És mindössze három mély lélegzetben csak nyugodtabb vagyok."

5. Engedje el a negatív embereket az életedben

"2015 -ben volt nagyon nagyon nehéz beszélgetések ” - mondja. "Csak mindenkivel szembesültem, és kiküszöböltem az életem negatív embereit, mind szakmailag, mind személyesen. És azóta a pajzsmirigy szintje normalizálódott."

És Agrawal szerint 2015 -ben az áttörések éve volt, mind a gyógyulása, mind a thinx számára (a társaság abban az évben felrobbant a helyszínre a New York -i metróban hirdetési csata), mind a helyreállításáért.

Agrawal-A 20-as 20-as munkatársak zümmögnek körülötte a Thinx New York-i irodájában, izgatottan frissítik az ötletekkel hallani kell-egyértelműen ápolta a pozitivitás kultúráját az induláskor, az egészséges üzletének és egészséges testének köszönhetően a hála kinövése.

"Amikor a vállalkozásodban vagy, és [kíváncsi], akkor sikerrel fogunk -e elérni, kudarcot vallunk? Ezekkel a kihívásokkal teli kapcsolatokkal rendelkezem, mindezen egészségügyi dolgokkal rendelkezem, és ez olyan, mint: Ne felejtsd el, hogy élsz. Most élni kell ebben a hihetetlen világban. Szent szar, ez figyelemre méltó. Ez csodálatos."

Egy másik pajzsmirigykérésű nő a nyilvánosság előtt? Gina Rodriguez, aki megosztja wellness tanácsát. És ha "integritásban" akar élni, mint Agrawal, akkor kezdheti a belső átlagos lány meghódításával.