Lupita Nyong'o önellátó rutin központjai az új dolgok megtanulásának oka

A Dance-alapú edzésen kívüli, mint az ön-valóságosabb edzés kötelességeinek megtanulása mellett Nyong'o azt mondta, hogy új nyelveket is tanulmányoz, sőt még megtanulja, hogyan kell játszani az ukulele-t egy közelgő szerepért.

És bár ezek az új tapasztalatok kétségtelenül szórakoztatóak, kognitív szempontból is produktívak: a Harvard Medical School szerint a tanulást prioritássá teszik-e, akár egy kihívást jelentő új készség elsajátítását vagy egy új hobbi-tudást igénybe vehet az agyad, mivel életkorodban él.

Ha néhány jegyzetet készít a Nyong'o önellátó rutinjáról, nem csak néhány szórakoztató új készséget fog elérni, amelyek lenyűgözik a családtagjait az ünnepek alatt (nos, talán nem a pólus-tánc rész), hanem az is. Segítsen az agyának a legkiválóbb állapotban maradni, miután elérte az idősebb éveit. Ez egy nyertes.

Így lehet végre megtanulni a spanyolul, és egyszerre erős abs lesz. Vagy próbálja ki ezeket a tippeket, hogy megtanulja, hogyan kell felnőttként síelni.