A BIZTOS FIRE módja annak, hogy az AB edzés kihívást jelentsen? Állítsa be a tempót

A BIZTOS FIRE módja annak, hogy az AB edzés kihívást jelentsen? Állítsa be a tempót

A tempó edzése szintén ultrahatékony lehet a guggolás rutinjában is. És itt van a 3-in-1-es lépés, hogy j. Lo edzője esküszik minden edzés végére.