Az MD szerint az igazság a „megfázás táplálékával, éhezjen láz”

A pihenésen és a vízen túl, DR. Ghandi ösztönzi a csontleves fogyasztását. "A csontlevesnek alapvető fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok vannak, amelyek segíthetnek a test gyógyításában és segíthetnek a gyorsabb gyógyulásban" - mondja.

Mit kell enni a megfázáshoz

Ha megfázástól szenved, akkor az ételek „C -vitaminban”, DR -ben való étkezésére kíván összpontosítani. Ghandi mondja. „A narancs és a paprika hasznos. A cink felgyorsítja a gyógyulást is, csakúgy, mint a tökmag fogyasztása."

Azok az emberek, akiknek a cinkbe bevonta az étrendjükbe, két nappal korábban tisztázták a hideg tüneteiket egy tanulmányban, amelyet a közelmúlt. Az 5446 résztvevő megfázásával történő értékelésével vagy cink spray -vel vagy folyadékkészítményben, vagy placebóval kaptak nekik. Azok, akik cinkt használtak, gyorsabban gyógyultak. A cink előnyei az immunsejt működésének szabályozásának képességéből fakadnak. Ezért ügyeljen arra, hogy a gyógyszerszekrény és a kamra a nyomkövetési ásványi anyagok forrásai vannak, amelyek kiegészítő formában találhatók, valamint olyan ételeket, mint például a hüvelyesek, a sötét csokoládé és a teljes kiőrlésű gabonafélék.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.