4 barátság szintje van, és az ismeretek mindegyike javíthatja a kapcsolatainak minden *

Azáltal, hogy a különféle kapcsolatok személyes megközelítésére összpontosít, amelyet a barátság különböző szintjei tájékoztatnak, mindkettő elmélyítheti a meglévő kapcsolatokat (miközben eltávolítja magát a nem támogató termékektől) és Ölelje át az új barátokat oly módon, hogy a legjobban szolgáljon, mondja Shaw. Az alábbiakban lebontja a barátság különböző szintjeinek keretét, így ennek megfelelően igazíthatja az energiáját.

Itt van a barátság négy szintje, és hogyan lehet mindegyik értéket adni az életedben:

1. Alapvető barátok

Ez a közeli barátok alapvető csoportja - mondja Shaw, aki először azonosította alapvető barátait azáltal, hogy leírt egy olyan szót, amely leírta, hogy mire törekszik az életben. "Számomra ezek a szavak" kíváncsi, "látnok", "bátorító," vállalkozó "és" céltudatos "voltak. „Tehát arra gondoltam, ki a körömben a legjobban átfogja és támogatja ezeket az értékeket, és öt ember kiugrott nekem."

Ezek az alapvető barátok a bizalmasod és azok az emberek, akikkel megosztja a legmélyebb értékeit. És talán a legfontosabb, hogy ők azok, akik hűségesen ragaszkodnak, bármi is legyen. "Nem hiszem, hogy konfliktus nélkül azonosíthat egy alapvető barátot" - mondja Shaw -, mert ez az, ami valódi empátiát hoz létre."

Gyakran temetünk a konfliktust a barátság fenntartása érdekében, de ez később neheztelésként buborékolhat - mondja Shaw. „Ehelyett hozza a konfliktust a tudatos elmébe, ahol meg tudja oldani, és megoldásba léphet.„Bármely barát, akivel ezt könnyedén megteheti, valószínűbb, hogy alapvető barátnak minősül.

2. Együttműködők

Ezek azok a barátok, akikkel az életed egy adott időszakában érzelmi kapcsolatot osztanak meg - mondja Shaw. „Ez egy olyan kapcsolat, amelyre a fizikai közelséget és az érzelmi közvetlenséget igényli a működéshez, és bár egy adott környezetben nagyon értékes, kevésbé válik, mivel ez a kontextus megváltozik."

Lehet, hogy ezek lehetnek az első barátok, akikkel a főiskolán találkoztál, vagy amikor új helyre költözött. Ők voltak a beállítási folyamat kulcsfontosságú részei, de talán elvesztette a kapcsolatot velük, amikor új munkát talált, vagy más módon átment az élet másik szakaszába.

Míg Shaw azt mondja, hogy lehet, hogy kevés (ha van ilyen) határod van az alapvető barátokkal-ott van, hogy nincs korlátlan téma vagy kérdés, és mindig ott vagy, amikor támogatásra van szükségük-valószínű, hogy te csinál vannak határok (beszélve vagy sem) az együttműködőkkel. Például valószínűleg nem ütemezi a heti hívásokat, vagy a személyes híreket sms, vagy hallja napjaik apróságát. Ehelyett a felzárkózások ritkábbak, és az extra idő és az energia alapján, amelyet meg kell tartania.

3. Társulók

Lépjen le egy lépcsőn a baráti létrán az együttműködőktől, és megérkezik a munkatársak szintjére. Ezek azok az emberek, akikkel munkával vagy közös érdeklődéssel, szenvedélygel vagy hobbival kapcsolódsz. Különleges célt szolgálnak a társaságok biztosításában ezekben a kontextusokban, példa erre, egy irodai boldog órában lógni, vagy beszélgetni veled egy könyvklub-találkozón.

Általában nem azok az emberek, akikben bíznának vagy élettartam -tanácsot kérnek, hozzáteszi Shaw -t. És a legtöbb esetben okos egy határ fenntartása ebben a tekintetben, tehát nem keres több támogatást vagy platonikus intimitást, mint amennyit az ember hajlandó adni.

Ennek ellenére, mivel hajlamosak vagyunk sok időt tölteni a társult barátokkal a munka vagy a hobbi összefüggésében, és ezen túl sok elvárás nélkül nagy lehetőség van arra, hogy részletesen megfigyeljék viselkedésüket, és felmérjék, hogy fel tudnak lépni az alapvető szintre. barátság. "Gyakran meg kell érzékelned a társult barátokat, miközben a legjobban vannak, és csinálnak valamit, amiben jó, vagy hogy szeretik" - mondja Shaw -, ami értékes betekintést nyújthat arról, hogy később alapvető barátokká válhatnak -e. az életben."

4. Mentorok és mentorok

A mentor-menta kapcsolat aszimmetrikus barátság dinamikája, ahol egyenetlen hatalom és ellenőrzés van. "A szimmetrikus kapcsolatokhoz hasonló munkatársai, munkatársai és alapvető barátaival-ugyanolyan választásuk van annak eldöntésében, hogy hogyan és mikor lógni fogsz"-mondja Shaw. „A mentorokkal és a mentorokkal általában a mentorok azok az emberek, akik tovább haladt az életben, és akik még inkább mondják a kapcsolat mélységét."

A legtöbb esetben a mentorok élet- vagy karrier edzők, ami azt jelentheti, hogy menedzser vagy valaki más a munkahelyén vagy azon kívül, akikre felnézel, függetlenül a címüktől, függetlenül. "Ezekben a kapcsolatokban nagyon világos határok vannak" - mondja Shaw. Fontolja meg, hogyan nem oszthatja meg az intim részleteket a családjával vagy a főnökével való romantikus kapcsolataival kapcsolatban. De még így is, mindkét fél számára előnyös és tanulhat ezekből a kapcsolatokból, amikor egyértelmű elvárásokkal működnek azzal az idővel, amikor azt tervezi, hogy szentelje nekik, és mit reméli tőlük is.

Mivel az életed minden szintjén egy barát „legjobb” verziója az emberek számára, az öntudatosságra támaszkodik, hogy mekkora fókuszt akar, és képesek mindegyiknek adni-mondja Shaw. Mindannyiunknak véges mennyiségű energiája és időnk van, tehát annál is fontosabb, hogy irányítsa azt, ahol dúsítást és teljesülést fog találni cserébe.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.