Van egy jó ok, amiért nem akarja most maszturbálni, de a következő módja annak, hogyan lehet ezt megváltoztatni

Mindezen okok miatt teljesen rendben van, ha nem pontosan pszichés vagy az új vibrátor kipróbálása vagy a Kivin módszer megtanulása. Ha úgy találja, hogy hiányzik a maszturbáció hangulati fokozó, bőrrögzítő hatásai, akkor DR. Allison azt mondja, hogy lehetősége van a nemi vágy felfedezésére.

Nem akarja maszturbálni? Vegye vissza a meghajtót egy szexológus 5 tippjével

1. Megszakít egy izzadást

"A testmozgás szerotonint okoz, ami általában a pihenés, a boldogság és a bizalom általános érzéseit eredményezi. Legtöbben kevesebb testmozgást végeznek, mint valaha, és láthatjuk, hogy ennek következményei az alacsonyabb nemi vágyra fordulnak " - mondja. Javasolhatom… tantrikus jóga?

2. Ütemezze a maszturbációs időt a naptárban

A szex ütemezése szeretett tipp a szexuális szakértők és a DR között. Allison szerint a maszturbációnak nem lehet kivétel. "Tegye prioritássá" - mondja. "Rés a naptárába, vagy vállalja, hogy beilleszti azt az előtti folyamat részeként. Noha ez túlzottnak tűnhet, a rutinszerű időre való elhatárolás elősegíti a fontos ritmus meghatározását. És amint már említettem, a maszturbáció több maszturbációhoz vezet. Miután elkezdi újjáéleszteni a kapcsolatát magaddal, az természetesebbé válik."

3. Lásd egy oktatási útmutatót

Ha van egy szex könyved, amely néhány éve ül az éjjeliszekrényen, akkor most nagyszerű lehetőségnek tűnik a gerinc feltörésére. Dr. Allison könyve, Csiklandozza a divatosodat: A nő útmutatója a szexuális önellátáshoz, jó hely a kezdéshez.

4. Olvassa el az erotikát, nézze meg a pornót

"Az olyan források, mint a pornó, az erotika vagy akár az audio erotika alkalmazás, nagyszerű eszközök lehetnek annak érdekében, hogy helyettesítsék azt a vizuális inspirációt, amelyet előzőleg a mindennapi életből szereztek. Valójában, ha ezek olyan területek, amelyeket még soha nem fedeztek fel, akkor jó pillanat lehet, ha engedélyt adhat magának, hogy időt vegyen igénybe és felfedezze, mi működik az Ön számára " - mondja DR. Allison.

5. Tegyen lépéseket az általános stresszszintek szabályozására

Minél stresszesebb vagy, annál kevésbé érzi magát szexelni. "Az általános stressz és szorongás hatásainak csökkentése segíthet az általános libidóban. Ez azt jelenti, hogy bármibe hajolj, ami általában segít enyhíteni a feszültséget, akár légzési gyakorlatok, forró fürdő, vagy egyszerűen szóló táncot végez a lakásában "-mondja DR. Allison. Kipróbálhatja a Well+Good mentális wellness kihívását is, és meditálhat a Happy Not Perfect segítségével. (Iratkozzon fel ezzel a linkre, és az előfizetési költségének 50 % -át a Viselkedési Egészségügyi Tanács Covid-19 segélyalapjának adományozzák.)