Ezeknek a gyulladásgátló áfonya sütiknek csak 7 összetevője van, és tökéletesek reggelire (vagy bármikor)

És mintha mindez nem lenne elég, az áfonya is jó a gyomrod számára, ami pontosan ott van, ahol ezek a sütik fognak, ha elkészültél, ha elolvasta ezt a cikket. Miért? Az áfonya olyan prebiotikus rostot tartalmaz, amely elősegíti a kiegyensúlyozott bél mikrobiomát, amely kiterjesztéssel támogathatja az immunrendszerét és a kognitív egészségét.

Ha csak alig várja meg, hogy tovább készítse ezeket a gyönyörű morzsákat, folytassa a görgetést, hogy megtalálja az élelmiszer -bloggert, Jenn of Princess Pinkie Girl receptjét ezekre az áfonya sütikre. Ha most elkezdi sütni (ellenőrzések óráit), akkor egy órán belül élvezni fogja az ooey-gooey sütiket.

Justine Dorian 7-összetevője, gyulladásgátló áfonya sütik

12 sütit eredményez

Összetevők

1 csésze univerzális liszt
1/2 teáskanál sütőpor
1/8 teáskanál só
1/3 csésze sózott vegán vaj, lágyítva
1/3 csésze + 1 evőkanál granulált cukor
1/3 csésze fagyasztott áfonya
1/2 csésze fehér csokoládé chips

1. Melegítse elő a sütőt 400 ° F -ra.

2. Egy kis tálban keverje össze a lisztet, a sütőport és a sót.

3. Vagy a mikrohullámú sütőben, vagy a tűzhelyen, addig olvadjunk a fagyasztott áfonyaról. A mikrohullámú sütőben ennek kb.

4. Hagyja, hogy az áfonya körülbelül két -három percig lehűljön. Hűtés közben használjon elektromos keverőt vagy állványkeverőt a vaj és a cukor együttes tejszínéhez, amíg a keverék észrevehetően világosabb és bolyhos lesz.

5. Adja hozzá az áfonya a vajhoz, a cukorhoz és a krémhez nagy sebességgel. Alapvetően azt akarja, hogy "összecsomja" az áfonya a keverékbe, így úgy áll, hogy tiszta és teljesen kombinálódjanak a vajjal és a cukorral. A keveréknek mély lila színűnek kell lennie.

6. Fokozatosan hajtsa be a száraz hozzávalókat a nedves összetevőkkel, hogy tésztát képezzen. Keverje össze a fehér csokoládé chipset. A tészta nagyon laza lesz, tehát hűtsön be a fagyasztóba 30 percig, mielőtt 12 golyóvá alakulna.

7. Süssük a sütiket 400 ° F -on 10-13 percig, vagy amíg kissé barnul a széleken. Hagyja lehűlni egy hűtőtartót öt -10 percig, majd tálalja!