Ezek a fehérjével csomagolt juhar mogyoróvaj-sütik az edzés utáni snackek

A nagyszerű kóstolás mellett ezek a sütik tele vannak fehérjével és egészséges zsírokkal, köszönhetően a mogyoróvajnak. Ez azt jelenti, hogy mindenképpen edzés utáni snackként működhetnek. (És azt gondolni, hogy lesz egy gyógyszertár granola bárja!) A köles liszt is több rostot ad ezeknek a sütiknek, mint ha fehér lisztet használnának. Ez az is, ami ezt a recept gluténmentes.

"Maga a süti nagyon morzsás és olvad a szájában, és a mogyoróvaj tölteléke csak annyira ooey-goey"-mondja Handal, miután egy harapást megkóstolt. Készen áll arra, hogy készítsen egy tételt magának? Nézze meg az alábbi videót, hogy megnézze, hogyan lehet ezeket elkészíteni, és az alábbiakban szerezze be a receptet.

Mogyoróvaj szendvics sütik recept

Összetevők
A sütikhez:
1/2 csésze krémes mogyoróvaj
1/3 csésze juharszirup
1 evőkanál vanília kivonat
3/4 csésze köles liszt
1 teáskanál sütőpor
Csipet só

A töltéshez:
1/3 csésze ropogós mogyoróvaj
1/4 csésze kókuszdiócukor
1 evőkanál kukoricakeményítő

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra. Elektromos keverőt használva tejszínnel kreatívan a nedves összetevőket. Ezután adja hozzá a lisztet, a sütőport és a sót. Addig kombináljon, amíg a tészta nem tartja össze. Scoop és kerekítsen egy hüvelykes golyókba. Egy sütőlapon nyomja össze a két golyót, így van egy enyhe átfedés, amely mogyoró formáját képezi. Használjon villát, hogy hozzon létre egy keresztmetszet -pontszámot az összes sütire. Süssük 10-12 percig, félig forogva. Távolítsa el és hagyja lehűlni egy süti állványon.

2. A töltelékhez keverje össze az összes összetevőt egy kis tálba, és nagylelkűen egy sütire és szendvicsre egy második sütit a tetején. Felfal!

Szerezzen több egészséges desszertreceptet a Well+Good's Cook -ban az USA Facebook csoportjában.