Ez a reggeli segít elkerülni egész nap puffadást

Nos+jó összekapcsolt erők a mai napig egész nyáron, hogy segítsenek fokozni az ételjátékot. Ezen a héten valami olyan dolgot foglalkozunk, amelyben senki sem akar foglalkozni az év bármely szakaszában, különösen a tengerparti szezon során: puffadás.

Az emésztési problémák elkerülésének kulcsa, mielőtt a medencébe vagy az óceánba ütközne (ACK!) tudatában van annak, hogy mit eszel reggelire. A probiotikumban gazdag ételek feltöltése, a magas víztartalommal rendelkező gyümölcsök keresése és a rost extra lendületének megszerzése valóban folyamatosan puffadni fog.

Olyan opció keresése, amely kikapcsolja az összes dobozt, és ízletes ízlés? Nézze meg a fenti videót, hogy megkapja a Blank No Breakfast receptjét. (És akkor nézd meg a többi okos nyári étkezési tippünket!)

Eredetileg 2016. július 12 -én tették közzé. Frissítve 2017. május 20 -án.

Ez nem minden: még sok más tipp van arra, hogy mit kell enni, hogy elkerüljük az esküvők, a főzések, a közúti kirándulások puffadását, és mindenhol másutt a nyár elviszik. És mivel a hidratált maradása kulcsfontosságú, itt van 12 egészséges kókuszdió -recept, hogy kipróbálhassa ezen a nyáron.