Ez a közös öltözőszobás hiba elősegíti a lábgomba és a nem, az nem mezítláb

Egy higiénikus tipp, amely csak kötelező követelmény, hogy bármilyen nyilvános zuhanyt használjon, akár a kedvenc fitnesz stúdiójában, vagy a nyilvános medencében van-flip-flopokat visel. Ennek oka az, hogy ha mezítláb nedves, közös helyen megy, alapvetően vagy kérve Icky baktériumok, gombák és vírusok számára, hogy a lábadon lovagoljanak. Sajnos azonban, ha bűntudatot okoz egy nagyon egyszerű hiba elkövetése, akkor még a megbízható gumicipők kéznél tartása sem tartja biztonságban az egyik leggyakoribb fertőzéstől, amely ezekben a zuhanyzóhelyekben terjed.

Richard Klasco, MD szerint a meleg és nedves nyilvános zuhanyok a gombák számára, amelyek a sportoló lábát okozzák, a gombák számára. Míg a flip-flopok viselése okos indulás, ez nem teljesen megmenti Önt attól, hogy lejöjjön egy olyan állapotban, amely oh-os könnyen elterjed. Valójában a gomba megelőzésének eszköze is lehet, ha nem vagy óvatos. "A meleg és nedvesvé váló cipő szintén elősegíti a gombák növekedését" - jegyzi meg A New York Times.

"A meleg és nedves cipő szintén elősegíti a [gombák növekedését]."-Richard Klasco, MD

Annak biztosítása érdekében, hogy ne szüntesse meg a lábgomba, egyszerűen csak vigyázzon a cipőjére, amennyire vigyázol a lábadra. Miután megtisztította a lábát szappannal és vízzel, majd törölközővel szárította őket, fordítsa a figyelmét a papucsokra, mielőtt az edzőterem táskájába dobja őket. "Fontos a flip-flopok vagy a fürdőszandál tisztítását minden használat után. Szerencsére ez könnyű. Nedves törülközővel vagy vizet öntözés a lábbelire elegendő ahhoz, hogy elegendő maradék gombát távolítson el, hogy megakadályozzák az újbóli fertőzést, "DR. Klasco ír. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy különböző párokat forgasson, hogy időt adjon nekik, hogy pár napig kiszivárogjanak a felhasználás között.

A lábad megtartásával és A zuhanycipő tisztán van, drasztikusan csökkenti a fertőzés megszerzésének esélyét, és egész évben képes gombamentes sétálni.

Igen, a lábad elaludhat egy edzés közben--hogyan lehet megakadályozni. Vagy használja ezt a masszázsterapeuta hackét, hogy gyógyuljon a fájó lábakkal utazás közben.