Úgy hangzik, hogy az egészséges, hosszú élet kulcsa a Földközi-tengerre költözik, hogy a legkönnyebben megengedje magának a régió étrendjét ... Legalábbis ez az én értelmezésem ennek a táplálkozásban gazdag hosszú élettartamú híreknek.
Más zümmögő étrendhez, amelyről még nem hallottál, olvassa el a Keto könnyű étrendjét és a japán étrendet.