Ez a gluténmentes édesburgonya-torta az ízt adja a cukor-összeomlás nélkül

További bónuszként választhatja ki a saját kalandját ezzel a torta segítségével, mivel az befejezhető, ha hűtőszekrényben hűti vagy sütőben süti. Handal süti az övéit a videóban, és az eredmény egy finom, gluténmentes édesburgonya-pite (vagy torta, a POV-tól függően), ez hihetetlenül szép a lila édesburgonya színének köszönhetően. Érdekelt? Így lehet elkészíteni.

Gluténmentes édesburgonya torta

Összetevők:

A kéregért:
1 csésze mandula liszt
½ Cup kesudió
½ csésze pekándió
4 Medjool dátum
1 evőkanál kókuszdióolaj

A töltéshez:
2 csésze japán édesburgonya (a méretétől függően kb. 3-4 tényleges burgonya)
1 csésze kókuszdió krém
6 Medjool dátum (átitatott)
2 evőkanál nyílgyökér keményítő
1 evőkanál vanília
2 teáskanál fahéj
Pekándió, feltöltéshez
Aprított kókuszdió, feltöltéshez (opcionális)

1. Feldolgozza az összes kéreg-összetevőt 1-2 percig, vagy amíg mindent nem kombinálnak a kis ropogós bitekkel.

2. Nyomja meg az egyenletesen egy előre zsírozott 9 hüvelykes torta serpenyőbe, eltávolítható fenekével. Tegye félre a töltelék készítése közben (idő előtt elkészíthető és a hűtőszekrényben tárolható).

3. Melegítse elő a sütőt 350 fokos Fahrenheit.

4. Készítse el a tölteléket: Forraljuk fel az édesburgonyát, amíg elég puhaak lesznek, hogy egy villával átszúrjanak. A forrásidő csökkentése érdekében negyedekre vághatja őket. Miután elég hűvösek ahhoz, hogy kezeljék, manuálisan dobják el a bőrt

5. Helyezze az áztatott dátumokat és a hűtött édesburgonyát kókuszdió -krémmel egy élelmiszer -feldolgozóba. Folyamatban körülbelül 2-4 percig, vagy amíg az összes burgonyát meg nem takarítják

6. Adjunk hozzá vaníliát, fahéjat és nyílgyökér keményítőt az édesburgonya keverékhez. Impulzust 30 másodpercig, amíg össze nem kombinál.

7. Öntsön a töltést a kéregbe, és egy spatulát használjon az egyenletes terjesztéshez.

8. Süssük 40 percig, félúton forgatva a tornát, hogy biztosítsák az egyenletes sütést.

9. Távolítsa el a tortát a sütőből, dióval vagy aprított kókuszdióval díszítse, és süsse még 5 percet.

10. Hűtsük le legalább 30 percig, hogy a töltés beállítsa. Azonnal élvezze, vagy akár egy hétig tárolja a hűtőszekrényben.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.