Ez az átlagos alvási idő a világ legegészségesebb országai számára

Például az Egyesült Államok átlagos alvási ideje 430 perc (7 óra és 10 perc). És Mexikó, a legkisebb élettartamú országban, valójában a legmagasabb átlagos alvási idő 540 perc alatt vagy 9 órán keresztül-ez több mint 100 perc alatt meghaladja az öt ország átlagát.

Lényeg: „Az alvás egyike annak a sok tényezőnek, amely befolyásolja a társadalom egészségét, és ezek az adatok azt mutatják, hogy nem mindig az a helyzet, hogy a több alvás megegyezik a jobb egészséggel" - mondta a Zoma Sleep szóvivője egy e -mailben, és hozzátette, hogy az adatok azt sugallják, hogy ez van. fontos figyelembe venni, hogy amikor a minőségi zzzsről van szó, a kevesebb időnként több is több.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.