Ez a legjobb ital a hosszú élettartamért, a legfontosabb funkcionális orvos szerint

Dr. Hyman szerint a zöld tea szintén jó a bélre. "Vannak bizonyos hasznos bélhibák, amelyek a polifenolokban gazdag ételekből táplálkoznak, beleértve a zöld teát is" - mondja. Elmagyarázza, hogy az egyik ilyen jótékony bélhibát hívnak akkermansia muciniphila, amely támogatja a védő nyálkahártya réteget, amely megakadályozza a szivárgó bélet azáltal, hogy erősen tartja a bél bélését. "Ennek a kritikus baktériumoknak az alacsony szintje kapcsolódik az autoimmun betegséghez, az elhízáshoz, a cukorbetegséghez, a szívbetegséghez és még a rákhoz is", DR. Hyman mondja.

Amellett, hogy jó a szívre és a bélre, a zöld tea is jó az agy számára. Regisztrált dietetikus Neva Cochran, RD, korábban azt mondta a Well+Good -nak, hogy ez az ital koffeinje és katechinjei miatt. „A katechinek segítik a test védelmét a szabad gyököktől. Ez az egész test és természetesen az agy számára is előnyös " - mondja.

Mindezen előnyökkel egyértelmű, hogy miért DR. Hyman a zöld teát választotta a legjobb italnak a hosszú élettartamért. A tekintetében, hogy mennyit inni, napi két csészét ajánlja.

Noha néhány ember azt gondolhatja, hogy a drága "szuper ételek" ott vannak, ez legyen egy újabb lecke, hogy a legegészségesebb ételek a legegyszerűbbek. A leveles zöldek, a bab és most a zöld tea egy másik elem, amelyet hozzáadhat a hosszú élettartamú bevásárló listához.

Hogyan hasonlítja össze a matcha a zöld teát az egészségügyi előnyökkel kapcsolatban? Nézze meg a videót, hogy megtudja:

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.