Ha nem akar súrlódási hólyagot, akkor viselnie kell olyan cipőt, amely illeszkedik. "A túl nagy cipők túl sok helyet teremtenek a lábhoz, hogy mozoghassanak, súrlódást okozva. És a túl kicsi cipők, amelyek nyomáspont hólyagokat okoznak. A cipőnek éppen megfelelőnek kell lennie, elegendő hely a lábujjdobozban " - mondja DR. Szutera. Szintén fontos: "Válasszon természetes szöveteket kemény vagy merev szintetikán keresztül, és ellenőrizze a hevederek vagy más hiányosságokat, amelyek kopást okozhatnak."
Amikor a lábad nedves lesz, akkor a hólyagok veszélye van. Árok pamut zoknit olyan anyagokhoz, mint a poliészter, a nejlon, a gyapjú vagy az izzadság-elragadó képességekkel rendelkező egyéb lehetőségek. Megragadhat egy kis lábport is. "A lábadon történő használata segíthet az izzadság felszívásában" - mondja DR. Szutera.
Ha a kedvenc cipőpárja hajlamos a bőrét nyersen dörzsölni egy bizonyos helyen, amikor viselje őket, ne dobja el őket a szekrény hátuljára. Dr. A Sutera -nak van egy hackje, amely segíthet. "A termékekre vágva, mint egy vékony rétegű balzsam, mint például az aranykötés-súrlódási blokk vagy vazelin, a sarkon és a lábujjak, megakadályozzák, hogy kedvenc cipője rosszul dörzsölje meg Önt"-mondja. "Vannak olyan Moleskin és Padding termékek is, amelyeket megvásárolhat a finom és hólyagos és hólyagos területek áthelyezéséhez."
Tehát, ha azt akarja, hogy a hólyagja gyorsan meggyógyuljon, a podiatrista tanácsát a hólyag gyógyítására az, hogy eltávolítsa a sértő környezetből, és kiszáradjon, DR. Allen mondja. Ez azt is jelenti, hogy fontolóra kell vennie egy kis szünetet a gyaloglásból vagy a futásból, vagy bárhogyan is megkapta.
Következő: Próbáld meg tisztán tartani, megszáradni és hagyni egyedül. Értjük; A hólyagolás nem mindig kellemes érzés. De DR. Allen azt mondja, hogy kellene nem Pops a hólyagot, mert amint felbukkant, úgy kell kezelni, mint egy nyitott seb, amelynek gyógyulása hosszabb ideig tart. Azt mondja, hogy a legtöbb hólyag egy napon belül gyógyul, ha nem fertőzött, szednek vagy folyamatosan viselnek egy cipő. Igen, ha egy éjszakán át meg akarja gyógyítani a hólyagokat, csak hagyja őket! A láb hólyagok gyógyítója egyszerűen türelmet igényel.
Annak ellenére, hogy a hólyagok fájdalmasak lehetnek, a felbukkanás szinte mindig rosszabbnak érzi magát, azt mondja. Ennek oka az, hogy amikor kiszivárogtatja a gyógyulási folyadékot, a két bőrréteg megérinti, és a hólyag alatti nyers bőr csíp.
Van néhány kivétel a popping szabály alól. Ha egy hólyagosító kínos és nagy, és olyan területen, ahol repedhet, mindkét podiatrista azt mondja, hogy minden rendben van a folyadék óvatosan kifejezni. Itt vannak DR. Sutera lépésről lépésre a hólyag biztonságos ürítésére vonatkozó utasításai: