Ez a „kamra puttanesca” egészséges, növényi alapú vacsorát készíthet, ha adagonként 1 dollár alatt van

1. Főzzük a tésztát a csomagolás utasításai alapján. Drain és öblítse le.
2. Melegítse az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Adjuk hozzá a paradicsompasztát, és főzzük közepes-magas hőn 3-4 percig, amíg a piros színe kissé elsötétül.
3. Adjuk hozzá a fokhagymát, keverjük be a paradicsompasztával, és főzzük további 3-4 percig. Adjon hozzá 1/4 csésze vizet és alaposan keverje meg.
4. Adja hozzá a koktélt és a napon szárított paradicsomot, a kapribogyót, az olajbogyót, a bazsalikomot, a pirospaprika pelyheket és a sót, és folytassa a főzést körülbelül két percig, amíg át nem melegszik.
5. Adja hozzá a főtt tésztát, jól dobja el, és főzze még egy percig. Azonnal tálalja.

Itt vannak a csicseriborsó egészségügyi előnyei, amelyekről tudnia kell:

Ezeket az ételeket teljesen biztonságosan tarthatják a kamrában a hűtőszekrény helyett, beleértve ezeket az egészséges fűszereket is.