Ez a D-vitaminban gazdag gomba rángatózó recept ínycsiklandó vegán snacket készít

Gomba rángatózó recept

Összetevők
4 Portobello sapka vékonyra szeletelt
1/4 csésze alacsony nátrium-szójaszósz
1/4 csésze fűszeres rizs ecet
1/4 csésze víz
3 evőkanál juharszirup
1/4 teáskanál folyékony füst
1/4 teáskanál fokhagymapor és hagymapor

1. Vékonyra szeletelje a portobellókat, és tegye egy edénybe vagy táskába.
2. Keverje össze a többi összetevőt és adja hozzá a gombát. Hagyja pácolni egy éjszakán át a hűtőszekrényben.
3. Dehidratáláshoz melegítse a sütőt 200 ° F-ra, és ossza ki a leeresztett szeleteket egy pergamenmel bélelt sütőlapon.
4. Süssük sütőben 3 -ra.5 óra, vagy amíg kiszárad. A gombáknak rángatózó textúrájúnak kell lenniük.

Következő lépésként készítse el ezt a Reishi gomba forró csokoládét:

A közösségünk egészséges receptjeinek és főzési ötleteinek a Csatlakozzon a Well+Good Cook With Facebook Grouphoz.