Ez a nő kihívást jelent néhány nagy jóga feltételezésre

Amikor arra gondolsz, hogy helyet tartsunk mások számára, hogyan tartson helyet magadnak? Melyek azok a gyakorlatok, amelyekben részt vesz az öngondozásban, hogy valóban vigyázzon az elmédre, a testére és a szellemére?
Próbáltam előrehaladni A négy megállapodás. Régóta vagyok az első megállapodásban, ami "kifogástalan legyen a szavával."Ez olyasmi, ami továbbra is megjelenik nekem-különösen a nézeteltérésekbe való belépéskor. Ez a gondolkodásmódomban volt ez a változás, ahol olyan vagyok, hogy "akarok -e megoldást ezzel az érveléssel, vagy ezt csinálom, hogy csak a fazékot keverjem?"Ez egy másik öngondozási módszerhez vezet, amely elszámoltathatóvá teszi magam. Gondoskodni szeretném, hogy az, amit odakinn, az integritás helyéről származik. Egy másik szinten ostobanak hangzik, de minden nap táncolok, hogy lerázjam a napot. Minőségi időt töltök távol a telefonomtól-próbálok éber lenni ebben. És szeretek olvasni.

Olyan gyakorlattal, mint a meditáció és a jóga, csak nem lesz tökéletes.

Mi a wellness mantrád?
Ó, ez intenzív. Azt hiszem, mindig csak arra törekszem, hogy jót tegyek, jó legyek és csak jobbá tegyem a dolgokat. Olyan gyakorlattal, mint a meditáció és a jóga, csak nem lesz tökéletes. Lehet, hogy egy mantra lehet: "Nem nyerhetsz mindet."Mindaddig, amíg tudom, hogy megjelennek és beadom a munkát, és mindent megteszek, ennyit tehetek. De mindig meg akarom próbálni.

Van -e egy tanács tanácsot, amelyet egy idősebb megosztott veled?
Anyám mindig azt mondja nekem, hogy elkerüljem az összehasonlítást és a fókuszba. Minden reggel izgatottan ébredek, mert nagyon sok ötletem van és sok dolgot akarok csinálni. Tehát megpróbálok arra összpontosítani, amit csinálok, és nem arra, amit mindenki más csinál. Egy másik dolog, amit anyukám mindig tanít nekem, a közösség értéke és a többi nőkkel való kapcsolattartás értéke. Hatalmas az, ahogy a női barátaim és a nővérem jelennek meg nekem. Nem hiszem, hogy ott lennék, ahol az életemben vagyok, e barátságok nélkül.

A kapcsolat vagy a tudás megosztása soha nem szolgált rosszul.

Vannak -e olyan ősi gyakorlatok, amelyeket ebből vonzol, tájékoztatja a munkáját?
Mindig azzal a ténnyel járok, hogy Afrikából származom. Az afrikai kultúra tájékoztatja, hogyan költöztem a világon, és hogyan érzékelem magam a világon. Kedvenc helyem a nagymamám háza Zimbabwe vidékén. Csak arra gondolva, hogy mezítláb vagyok a hátsó udvarban, annyira örömmel tölt be, annak ellenére, hogy 16 év alatt nem voltam otthon Zimbabwe -ban. Még a Naaya-Naaya név is azt jelenti, hogy gyógyulnak Shona-ban, amely a Zimbabwéban beszélt nyelv. A jóga meggyógyított engem és továbbra is gyógyít, ezért fontos volt, hogy legyen egy nevem a cégemnek, amely valóban gyökerezik a kultúrámban.

Milyen reményed van a közösség iránt, amelyet megérint? Mit akarsz, hogy elvegyék a Naayával kapcsolatos tapasztalataikat?
Egy dolog, amire gondolok, a wellness -rel az a gondolat, hogy drága atlétát vagy egy divatos szőnyeget kell vásárolnia. Mindezek a külső dolgok elvonják azt az elképzelést, hogy te vagy elég. Különösen a jóga gyakorlásáról, amire valójában csak a lélegzetedre és a testedre van szükséged. Azt akarom, hogy az emberek elvegyék, hogy bárhol is vannak abban a pillanatban, elégek.

Hogyan szolgálta fel másokkal való kapcsolattartás szándékát?
Mindig nagyon fontos volt számomra az emberek összekapcsolása. Úgy gondolom, hogy sokszor van egy mentalitás a szűkösségről, és egy dolog, ami folyamatosan felmerül számomra, az, hogy a kapcsolat vagy a tudás megosztása soha nem szolgált rosszul. Szívesen látnék többet ebből, főleg a wellnessben. Sokkal több, mint elég, és ha ez a képessége másokkal megosztani, jobbá tesz.

Latham Thomas a mester manifesztora és a Mama Glow alapítója, az egészséges Gal útmutató a modern világ aktualizálásához. Második könyve, a saját önmagát, a Hay House Inc. nemrégiben tette közzé.

Mi vagy vagy kiről írhat Latham-ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].