További figyelmeztetésig sütjük ezeket a szál- és magnézium-csomagolású csokoládé avokádó fánkot

Az ikonikus fánk formájának elérése érdekében a Kling egy ilyen fánk penész használatát használja az Amazon -on, valamint a tésztával csomagolt csővezeték -táskát, hogy az egyes formákat tökéletes mennyiségű tésztával töltse ki. Miután a tökéletességre sülték, átadja őket egy hűtőszekrénybe, hogy szobahőmérsékletre kerüljön, mielőtt egy házi készítésű fagyos tételrel tetejére kerül.

Mintha már nem teljesítette volna az összes avokádó álmainkat, Kling ezután a szivacsos és dekadens avokádó csokoládé fánkot egy barkácsolás -avokádó „vajkrém” -vel tetejére adja, amely hozzáteszi a mészzöld színű és * sok krémességet.

ICYMI, avokádó igazán jó neked

Lehet, hogy kíváncsi vagy: az avokádó valóban megéri-e a hype-t, vagy ez a túl jó, hogy igaz legyen? Szerencsére ezek az élénk zöld gyümölcsök kaptak sok A regisztrált dietetikus jóváhagyási pecsétje, mivel rengeteg egészségügyi előnyt töltenek be. A kezdők számára az avokádó egészséges, egyszeresen telítetlen zsírokkal tele van, amelyek nemcsak krémes textúrájukat adják nekik, hanem javíthatják a koleszterinszint javítását, a regisztrált dietetikus Tracy Lockwood Beckerman, RD, korábban elmondta a Well+Good -ot.

Ezenkívül az avokádóknak a napi ajánlott rostbevitelének közel fele van, plusz antioxidánsokkal (beleértve a luteint, a zeaxanthint és a karotinoidokat) és a magnéziumot, hogy segítsék a jobb alvást támogatni a jobb alvást. Micsoda álmodozó kombináció… szó szerint.

Avokádó fánk recept

12 adagot eredményez

Összetevők

Fánk:
1 csésze mandula liszt
1/3 csésze tapioka liszt
2/3 csésze kókuszdiócukor
1/2 csésze kakaó
1/2 teáskanál szódabikarbóna
1/2 teáskanál só
1 érett avokádó
1/3 csésze mandulatej
2 tojás
1/4 csésze kókuszdióolaj, megolvadt
1 teáskanál vanília kivonat

Glazúr:
1 érett avokádó
1 teáskanál citromlé
5-6 csésze porcukor, szitált
1/2 teáskanál vanília kivonat

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra, és zsírozza a fánk serpenyőjét.

2. Keverje össze az összetevőket, és adjon hozzá egy csöves táskát. Töltse fel a fánk formáit a töltelékkel.

3. Süssük 10-12 percig, vagy amíg a fánk szilárd, és a középpontba beillesztett fogpiszkáló tiszta kijön. Hagyja teljesen lehűlni, mielőtt eltávolítja és jegesedne.

4. Egy nagy tálban cörölje be az avokádót, és adja hozzá a citromlevet és a vanília kivonatot. Helyezze be a porcukrot egyszerre egy csésze, egy elektromos keverővel verve, amíg könnyű és bolyhos.

5. Adja hozzá a jegesedést egy csöves táskához, és tegye a hűtött fánkot.

Mintha még több okra lenne szükségünk az avokádók szeretésére: