Megtanítottak nekünk, hogy a szabadban az első számú bőrápolási ellenség, miért nem igaz ez

Gondolkozott már azon azon, hogy egy nap miért hagy egy napot izzó bőrrel, még egy drága arc sem képes megismételni? És nem, nem arról beszélünk, hogy egy barnulást kapjunk (ami valóban a kár jele)-a tengerparton töltött idő titkos munkát végez tulajdonképpen A bőr egészségének fokozása.

Az egész évben (anélkül, hogy egy trópusi szigetre költöznének) megtartásának titka: csak annyit kell tennie, hogy többet mennie kell. *Dátuma megdöbbent arcok.*

Tudjuk, tudjuk, hogy az egészséges bőr bíboros szabálya az UV-sugarak, a szennyezés és más kültéri elemek kitettségének elkerülése, amelyek felgyorsíthatják az öregedést, a sötét foltokat, és az összes többi bőr cuccot, amelyet stresszelek. De ha bent maradunk, hiányozunk a bőr-egészségügyi egyenlet egyik nagy részén: baktériumok.

Beltéri tartózkodással hiányozunk a bőr-egészségügyi egyenlet egyik nagy részén: baktériumok.

"Kulturális szempontból olyan sok szokást láttunk, hogy a félelem taktikája körül épül"-mondja Jasina Aganovic, az Anya Dirt-A bőrápolási vonalának elnöke, amely elősegíti a bőr egyensúlyát azáltal, hogy az élő baktériumokat integrálja termékeibe. "Noha a napsütéses és a szennyezett levegő minden bizonnyal nem nagyszerű számunkra, ennek a retorikának a nekünk eladott termékekké történő megnyilvánulása gyakran aránytalan a valósággal szemben."

Röviden: a szabadban nem olyan rossz a bőrünk, mint gondolkodtunk. Aganovic jóváírja a káros baktériumoktól való félelemünket azzal, hogy motivál minket a felszámolásra minden A baktériumok, amelyek végül a jó dolgoknak való kitettség előnyeiről miatt elvesztették minket.

"Sterilizációvá váltak, hogy megszállottjaik, és az antibakteriális aktív termékeket az alapvető napi termékekbe helyeztük" - tette hozzá Aganovic. A bőrének javára az anya szennyeződés ellenkezőjét csinálja, és palackozza azt a jó-ön-baktériumot (amelyet természetesen egyszer az alábbiakban tettek ki), így nem kell várnia a következő vákuumát hibátlan arcbőr.

Görgessen tovább, hogy megtanulja, hogyan segíthet a szabadban az egészséges bőr elérésében.

Hogyan lehet a szabadban a bőrének előnye??

A napfényre való süllyedés, mielőtt elindulna a napra, aranycsillagokat szerez az egész fedélzeten, de a szabadtéri expozíció korlátozása teljes egészében a bőrre szolgálhat. "A beltéri és túlnyomórészt városi környezetet kevésbé változatos mikrobiómákhoz társították" - mondja Aganovic. "Minél sokkal változatosabb és virágzó környezetben vagyunk, annál jobb ez számunkra."

Példa erre: Az őslakos törzseknek, amelyeknek nincs kapcsolata a modern kémiával és a szabadban való intenzívebb kapcsolatokkal, nincsenek a bőrérzékenységgel, a modern emberekkel foglalkoznak - mondja Aganovic. És bár ez az anekdote nem bizonyítja teljesen a baktériumok és a bőr közötti kapcsolatot, más tanulmányok rámutattak a kapcsolatra.

"A szabadtéri környezet, mint egy farm, sokféle típusú mikrobával teli, és vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az ilyen típusú környezetekben felvetett gyermekek kevesebb egészségügyi problémával rendelkeznek" - mondja Aganovic.

Hogyan lehet kihasználni a kültéri bőrnövelő előnyöket anélkül, hogy túlzásba kerülne?

Noha nehéz pontosan újra létrehozni az őseinket, mert a modern élet annyira megváltoztatta a környezetünket (hello, a városi élet), számos módon növeli a szabadban töltött időt, amelyek egyes kultúrákban vonzódnak. Az Aganovic szerint a leglenyűgözőbb koncepció az erdőfürdő.

Az erdőfürdő intenzívnek hangzik, de hivatalos meghatározása egyszerűen "kapcsolatba lép az erdő légkörével, és bevonja."Alapvetően az erdőbe vagy a legközelebbi parkba sétálni teljesen számít, és a napi 20 perc elteltével ez változást hozhat, mondja Aganovic.

És a tudomány egyetért. Egy erdőfürdő -tanulmány, amelyben 280 ember töltötte a természetes, erdei környezetben, hogy megnézze, hogyan befolyásolta az általános jólétüket, azt találta, hogy ezek a környezetek alacsonyabbak a kortizol (a stresszhormon), a pulzusszám és a szimpatikus ideg aktivitás koncentrációját, mint a városi környezetek, mint a városi környezetek, mint a városi környezetek, mint a városi környezet.

"Ezen megállapítások alapján a tudósok úgy vélik, hogy az előnyök mechanizmusai azokból a jótékony anyagokból származnak, amelyekben lélegzünk: Közülük negatív töltésű ionok, növényi származtatott komponensek és jótékony baktériumok" - teszi hozzá Aganovic. Most megkapjuk, miért preferálta Tarzan a dzsungelet.

Hogyan befolyásolja a baktériumok a bőr egészségét?

Amellett, hogy több időt tölt el a szabadban, a szabadban a fürdőszobába hozhatja egy olyan bőrápolási rend elfogadásával, amely támogatja a jó baktériumokat, ahelyett, hogy elnyomná.

Anya szennyeződés segít az embereknek elérni ezt a piszkos szintű ragyogást, miközben használja a szennyeződést. "Ao+ ködünk a jótékony baktériumok élő kultúráját tartalmazza, amely a szennyeződésből származik" - mondja Aganovic. "Ammónia-oxidáló baktériumoknak hívják, és ez egy" békefenntartó "baktériumok, azaz kritikus jelentőségű az ökoszisztémák egyensúlyának előmozdításában. Egyszer szokott létezni a bőrünkön, amíg megtisztítottuk."

Ez nagyjából az egyetlen alkalom, amikor a "Dörzsölje meg a szennyeződést", valójában jó tanács, és ebben az esetben a mi igazán Komolyan. Tehát menj tovább, és öleld meg a baktériumokat (akár több park sétán keresztül, akár az arcán rágcsálják), és készülj fel néhány szép tűz önportrékra a fényképezőgép -tekercsen.

A Dirt anyával együttműködve

Legfelsõbb fotó: Getty Images/Rawpixel