Hány éves korúak szerint az egészségügyi szakértők biztonságosak a kávéfogyasztás elkezdése?

Különösen a kávé negatív hatással lehet a gyerekek alvására. "A koffein megnehezítheti a gyermekek alvását, és mivel az alvás annyira hihetetlenül fontos ebben a korcsoportban, beleértve bármit is, ami elegendő alvást jelenthet. „Ugyanakkor nem tudjuk, hogy a koffeinnek milyen pontos hatása van egy gyermekre, de mivel gyorsan növekszenek és fejlődnek, a szakértők megkérdőjelezik, hogy ez az stimuláns negatív hatással lehet -e az agyi egészségre."

Vannak -e pozitív a gyerekek, akik kávét isznak?

Az amerikaiaknak nem gyakori, hogy kisgyermekeiket kortyot kapjanak kávéfajta, bár a 2015-ös bostoni anyukákról szóló 2015. évi tanulmánya szerint 14 százalékuk lehetővé tette kétéves korukban egy és négy uncia kávé egynapos kávét. amelyek ezt a viselkedést nyíltan és elterjedten támogatják. Tudod, hogy a franciák mindegyik laissez-faire Borral a fiatalok számára? Nos, Latin -Amerikában ez alapvetően ugyanaz a kávéval. Ott gyakori, hogy a gyerekek korán kezdve forró kávét fogyasztanak. Különösen Brazília hajlamos arra, hogy a kávét kizárólag „felnőtt ital."

A kulturális normák megsértése nem könnyű feat, de mielőtt bárki másra lépne, ne feledje, hogy ez a tizenévesek előtti vagy fiatalabb szóda- és sportitalok számára gyakori ebben az országban. Ezeknek az italoknak, sőt még forró csokoládé és jeges tea is koffeinnel is rendelkeznek!

De ez nem azt jelenti, hogy a koffein rendben van

Míg a Manaker megjegyzi, hogy egyes adatok azt sugallják, hogy a gyermekek éberebbnek érezhetik magukat kávéfőzéskor, figyelmezteti, hogy ezek is függhetnek ettől az stimulánstól, ami nem jó dolog.

"Ahelyett, hogy koffeinmentes italokkal rendelkezne, a gyerekek hidratáló italokra támaszkodhatnak, hogy segítsék őket energiájukban, miközben elkerülik ezt az stimulánsot" - mondja Manaker. „Teljesen lehetséges, hogy az emberek lassúnak érezzék magukat a kiszáradás miatt, nem pedig a koffein hiánya miatt. A 12 évesnél idősebb idősebb gyermekek számára, ügyelve arra, hogy olyan választásokat választanak, amelyek legfeljebb 100 mg koffeint kínálnak. Az egyik lövés a Starbucks eszpresszóból 75 mg koffeint tartalmaz, tehát egy Starbucks kávé „ital”, csak egy lövéssel elegendő egy napos koffein számára egy 12 éves vagy idősebb gyermek számára."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.