Mi okozta egy 29 éves ügyvéd bél egészségügyi vészhelyzetét?

Üdvözöljük a Wellness Council, a Kingseged Holistic Health Squad elindításában: egy szorosan kurátus csoport, amely a saját személyes guru ezen oldalának a legjobb tanácsát adja.

A debütáló cikkében, az Integrative Medicine úttörője, Frank Lipman, MD, megnyitja az ügyi iratokat, hogy megosszák a beteg történetét, amelynek furcsa tünetei vannak, és hogyan oldotta meg őket.

Amit a következőkről ír, az az, hogy rajtad múlik, amit haldoklik, hogy tudj! Küldjön kérdéseket és ötleteket a szakértő[email protected].

A páciens

Egy 29 éves női ügyvéd (hívjuk Laura-nak), aki nemrégiben költözött New York Citybe Dél-Amerikából, a családot és a barátokat hátrahagyva.

A kérdés

Izgatott volt, hogy NYC -ben tartózkodott, de elárasztotta az életét és a forgalmas városban való munkát, és néhány hónapon belül 20 fontot szerzett, és különféle emésztési problémákkal küzdött, beleértve a kellemetlen gázt és a puffadást. Laura azt mondta, hogy a dolgok annyira rosszul lettek, hogy most már sípcsontszigetei és térdfájdalma és háromhetes hideg volt, ami nem menne el.

Szokásai

Annak ellenére, hogy éjjel rendszeresen edzett, és nagyon jól evett, nagyon nehéz volt a fogyás. Annak érdekében, hogy enyhítse a stresszét, azt mondta, hogy éjszaka intenzíven gyakorol, majd késői étkezést, és valószínűleg némi fagylaltot, mielőtt lefekszik. Gyakran kimerülten kimerült, de az éjszaka közepén újra felébred, a fej versenye, és nem tudott visszaaludni.

Mit tettünk

Miután Laura eljött az irodába, a tizenegy tizenegy wellness központba, és feltárta ezeket a kihívásokat nekem és Katrine Van Wyk egészségügyi edzőnek, megkarcoltuk a fejünket ezen tünetek sokféleségéről, és megpróbáltuk rájuk gondolkodni rájuk.

Katrine és én egyetértettünk abban, hogy néhány meditációs és légzési gyakorlat nagyszerű ötlet lenne. Laura azt mondta, hogy hétvégén részt vesz egy jógaórán, amikor volt ideje. Azt is gyanítottam, hogy az éjszakai edzései túlságosan megverhetik és lefeküdhetnek lefekvés előtt, ezért azt tanácsoltam neki, hogy mozgatja az edzéseit reggel. Mielőtt elhagytam azt a napot, adtam neki némi akupunktúrát is, hogy kezelje a térdét és a sípcsont fájdalmait.

Gyanítottam, hogy az éjszakai edzései túlságosan felfelé lehetnek és lefekvés előtt vezethetők, ezért azt tanácsoltam neki, hogy mozgatja az edzéseit reggelre.

A bélproblémái, bár még nem voltunk biztosak benne, az élesztő és a baktériumok és az élelmiszer -érzékenység túlnövekedése miatt lehet. Az elmélet tesztelésére és az aljára jutáshoz, mely ételek okoztak problémáit, azt javasoltam, hogy tegye meg a jól tisztítást. Mivel a tisztítás magában foglalja a gyógynövény-antimikrobiális kiegészítőt, ez segíteni fog a rossz baktériumok bármilyen túlnövekedésének elpusztításában, és a rendelkezésre álló emésztőrendszeri enzimek segítenek neki jobban megemészteni az ételét. Az L-glutamin tabletták szintén nagyon hasznosak lennének olyan személyek számára, mint Laura, aki ilyen intenzív cukros vágyakkal küzdött.

Adtam neki a stressz -támogatási kiegészítőt is, amely adaptogén és mellékvese tonikus gyógynövényeket tartalmaz, hogy a test jobban kezelje és helyreálljon a stresszből. És azt javasoltam, hogy próbáljon ki néhány L-teanint, amely egy neurotranszmitter, amelyet akkor lehet venni, ha szükség van a megnyugtatáshoz, ha szorongást és túlterhelt érzésnek érzi magát.

Laura még soha nem végzett tisztítást, és szomorú volt, hogy feladta a fagylaltját, de tudta, hogy itt az ideje, hogy valami megváltoztasson valamit.

Az eredmények

Két hetes tisztítás és rutin átváltása után Laura 4 fontot veszített, és jobban érezte magát-a térdfájdalom eltűnt, és a stresszszintje javult. Még mindig volt néhány emésztési problémája, és az eliminációs étrend újbóli bevezetési szakaszában rájött, hogy súlyos érzékenysége van a gluténre. Valójában, amint megpróbálta újra glutént enni, térdfájdalma visszatért.

Mivel Laura szerette a terv felépítését és a látott fejlesztéseket, úgy döntött, hogy még két hétig jól megtisztítja a légy tisztítását, hogy több emésztési kérdéssel foglalkozzon. A helyes úton halad, és továbbra is többet fedez fel az egészséges szokásokról és ételekről, amelyekre szüksége van a legjobban.

Úttörő és nemzetközileg elismert szakértő az integráló és a funkcionális orvoslás területén, DR. Frank Lipman a New York -i Eleven Eleven Wellness Center alapítója és igazgatója, és a LE LE LE LA BY DR. Frank Lipman, az étrend -kiegészítők szabadalmaztatott márkája, a méregtelenítő tisztítások és az egészségügyi edzői szolgáltatások és a New York Times legkelendőbb szerzője Teljes megújítási-7 kulcsfontosságú lépés az ellenálló képesség és a hosszú távú egészség érdekében,Újjáéljen a kimerültséggel, és újra jól érezze magát,Az új egészségügyi szabályok egyszerű változásai az egész test wellness elérése érdekében, és 10 ok, amiért öregnek érzi magát, és zsír lesz.

Mit kell DR. Lipman írjon a következőről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].