Mi az a gyömbér paszta? A táplálkozási szakember szerint a következőképpen készítsük el és használhassuk azt

Szerencséd, van egy kulináris trükk-azaz egy csomó gyömbér paszta keverése-ami a főzés szuper egyszerűvé teszi a főzést a gyömbérrel.

Mi az a gyömbér paszta-és miért kellene készítenie a sajátját?

A gyömbér paszta divatosnak hangzik, de ez csak friss gyömbérgyökér, amelyet őröltek és olajjal keveredtek, hogy pasztát képezzenek. Megvásárolhatja a boltban, miért menjen át a házi gyömbér paszta elkészítésével és saját tárolásával?

Egyrészt a frissesség. Persze, a boltban vásárolt gyömbér paszta csipetnyien működik, de ezt a frissen készített ízt nem lehet legyőzni. Kettő, megtakaríthat néhány dollárt. Az út olcsóbb a saját készítéséhez, mint hogy megvásárolja. És ami a legfontosabb: nagyon könnyű elkészíteni.

Csak néhány percbe telik, hogy otthon keverjük össze egy friss tételt (erről többet egy másodpercen belül), és ezek a néhány perc méltó befektetés, amely időt takarít meg a hosszú futáshoz hasonlóan, mint például a vasárnapi étkezés előkészítő rituáléja. Ahelyett, hogy hámozna és aprítaná a gyömbért, minden alkalommal, amikor cauli-rice keverés közben süt, csak dobja ki a gyömbérpasztát a hűtőszekrényből, dobja be a többi összetevőjével, és jó vagy, hogy elmenjen.

Hogyan készítsünk gyömbér pasztát 2 perc alatt

Gargiulo a következő gyors és egyszerű receptet ajánlja. Másfél csésze gyömbérpasztát készít, amelyet legfeljebb egy hónapig (vagy hosszabb ideig, ha fagyasztva) tárolhat a hűtőszekrényben.

Összetevők:

• 1 font friss gyömbérgyökér, hámozva és darabokra vágva
• 2 evőkanál semleges olaj (E.g., avokádóolaj)
• 1 fröccsenés víz

Útmutatások:

1. Keverje össze a gyömbért és az olajat egy turmixgépben, és addig pulzálja, amíg a keverék pasztát nem képez. Adjon hozzá még vizet (egy teáskanál egyszerre), ha először nehezen tudja megcsiszolni a gyömbért.
2. Tárolja légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben, vagy ha szükséges, fagyasztja be a teáskanál méretű adagokat egy jégkocka tálcában a kényelmes mérés érdekében.

Hogyan lehet használni a főzésben

Most, hogy tudod, hogyan lehet a gyömbér pasztát készíteni, a friss gyömbérre is beállíthatja azokat a receptekben, amelyek ezt igénylik, vagy csak hozzáadhatod bármihez, amelyről úgy gondolja, hogy használhat néhány gyömbér ízt (turmixok, levesek stb.). Használjon 1 teáskanál gyömbérpasztát minden 1 hüvelykes gyömbérgombhoz, amelyet egy receptben hívtak fel, bár a saját személyes ízlésével együtt játszhatsz.

Még mindig botrányosnak érzi magát? Íme néhány ötlet, hogyan kell használni:

1. Egyszerűsítse a keverékkel ellátott krumplit

Amikor egy hosszú nap után hazajössz a lábad után, a friss fűszerek és a gyógynövények aprításának gondja elriaszthatja Önt a főzésről, azaz, hacsak nincs egy sor gyömbérpaszta, amely készen áll a menni.

Próbálja ki ezt a receptet: A legjobb keverje sült szósz

2. Tartsa a halak ízeit az öbölben

A gyömbér hozzájárulhat a tatár, ceviche vagy kagyló ételek halasságának kiegyensúlyozásához. Keverje hozzá közvetlenül, és hagyja, hogy a csípős íze elvégezze a munkáját.

Próbálja ki ezt a receptet: Thai garnélarák ceviche lapos kenyér ropogással

3. Könnyen süss

A mézeskalács -desszertek friss gyömbérének aprítása és mérése helyett helyettesítse a gyömbér pasztát, hogy a folyamat sokkal gyorsabb legyen.

Próbálja ki ezt a receptet: Hármas gyömbér fűszeres sütik

4. Infúziós italok

A gyömbér gyógyászati ​​tulajdonságai egészséges, megnyugtató csésze teát eredményeznek, és a gyömbér számos koktélban is jól megy. Használja a praktikus gyömbér pasztát a friss gyömbér helyett, hogy keverje a választott italát, és nincs zümmögés (és nincs gyömbérdarab, amely az ital belsejében lebeg).

Próbálja ki ezt a receptet: Berry-Ginger koktél

Ginger Paste GYIK, válaszolt

Összefoglalva, itt van minden, amit tudnod kell a gyömbér pasztáról, gyors tűzről:

• Mi az a gyömbér paszta? Friss, földfelkelt gyömbérgyökér olajjal keverve, hogy pasztát képezzen.
• Mennyi időbe telik, amíg elcseréli? Két perc lapos-még akkor is, ha nem vagy a konyhában való zümmögés.
• Mit kell tennie? Gyömbérgyökér, semleges olaj, például avokádóolaj, egy fröccsenés és egy turmixgép. Könnyű Peasy.
• Hogyan lehet a legjobban tárolni a frissen készített gyömbér pasztát? A friss maradása érdekében tárolja egy légmentesen lezárt tartályban, például egy kőműves edényben.
• Meddig tárolhatja a hűtőszekrényben? Legfeljebb egy hónapig. Hosszabb ideig tárolhatja, ha egy jégkocka tálcájában buktatja be a fagyasztóba.
• Használhat -e gyömbérpasztát a friss gyömbér helyett? Aha! Sokkal könnyebb, igaz?
• Miért kell otthon készíteni? Frissebb, mint a boltban vásárolt. Ízletesebb ízű. Olcsóbb, és szuper könnyű.
• Milyen előnyei vannak a gyömbér paszta étkezésének? Ugyanaz, mint a szokásos gyömbér: ismert, hogy csökkenti az émelygést és az emésztési megkönnyebbülést biztosítja. A gyömbér egyben egy hagyományos gyógyszer, amelyet az influenza, a fájdalom és az alacsonyabb gyulladás elleni küzdelem elősegítésére használtak. Ó, és ne felejtsük el az egészséges olaj előnyeit.

Eredetileg 2019. január 17 -én tették közzé; Frissítve 2021. április 30 -án, Jessica Estrada további jelentéseivel.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.