A kardiológusok szerint mit próbál megmondani neked, ha érezheti vagy hallja a saját szívverését

Ha azonban más tünetek felbukkannak a mellkasi fájdalom, a légszomj, a fejfájás, a szédülés vagy a tudatosság elvesztése, vagy ha még mindig úgy érzi/hallja a szívverését, miután befejezte az edzést, Dr. Dutta azt javasolja, hogy beszéljen orvosával.

Miközben feküdt vagy pihen?

Ha valaha is ágyba mászott, és érezte, hogy a szíved versenyez, akkor tudja, hogy ez nem feltétlenül aggódni kell. "Normális, hogy érezze/hallja a szívverését, miközben pihen, ha néhány másodpercig és percig tart", DR. Dutta azt mondja. „Ha ez megtörténik, nincsenek komoly aggodalmak az egészségével kapcsolatban."

Különböző okok lehetnek mögött, folytatja a stressz, szorongás, kiszáradás, megnövekedett koffeinbevitel, rendellenes pajzsmirigyszint és vérszegénység.

Sam Setareh, MD, a Beverly Hills kardiovaszkuláris kardiológiai igazgatója szintén rámutat az alvási helyzetére. „Az egyik oldalán hajlított vagy göndör testtartással való alvás megemelheti a belső nyomást, ami szívdobogásokhoz vezet” - magyarázza. (Még akkor is, ha ez a legkényelmesebb helyzet!)

De mikor kell orvoshoz fordulni? Dr. Dutta azt mondja, hogy ha észreveszi, hogy ez naponta többször, több napon egymás után, vagy néhány percig hosszabb ideig, menjen a betegportálhoz, hogy megbeszélést készítsen.

A test más részein?

Észrevenni vagy érezni, hogy a szívverése eléggé zavaros. De mi van, ha váratlan helyeken érezed, mint például a gyomrod vagy a füled? „A tünetek bármelyik helyen előfordulhatnak”, DR. Dutta azt mondja, megjegyezve, hogy nincs komoly aggodalma.

Ugyanakkor megemlíti, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel veszik észre a mellkasban vagy a fülben az aritmiát (szabálytalan szívverés).

De a jó hír az az idő nagy részében, Nem ez a helyzet, mindaddig, amíg nem érezed, hogy a szíved túl gyorsan, túl lassan, vagy szabálytalan ritmussal veri meg. DR szerint. Dutta, az aritmiák valószínűbbek lehetnek, ha a tünetek gyakran előfordulnak. Ha ez a helyzet, mondja, orvosa beszélhet veled a további tesztelésről és a kezelésről.

Mi okozza a szívdobogást és az aritmiákat?

Számos dolog okozhatja a szívedet a mellkasában (vagy a gyomorban vagy a fülében) zavaróan. Dr. A Setareh felsorolja az alvási apnoát, szorongást vagy stresszt, depressziót, kiszáradást, elektrolit -egyensúlyhiányokat, étrend -tablettákat, orr -dekongesztánsokat álnévvel, nikotinnal, alkohollal, koffeinnel és még több okokból.

Az elektrolitok jegyzetében próbálja meg megbizonyosodni arról, hogy eltalálja ezeket a mikrotápanyagokat. "A leggyakoribb elektrolit -egyensúlyhiány, amely szívdobogásokhoz és aritmiákhoz vezethet, a magnézium és a káliumhoz kapcsolódó", DR. Setareh hozzáadja. Néhány magnéziumban gazdag snack a Trail Mix, az avokádó pirítós és a sötét csokoládé. Annak érdekében, hogy elegendő káliumot kapjon, ne felejtsd el a banánt, az edamame -t és az édesburgonyát.

Mi van, ha * mindig * hallja a szívedet?

Nem mindenki kap szünetet a szívverés meghallgatásától. "Ha az egyén erőfeszítés nélkül meghallja a szívverését, ez lehet a pulzáló fülzúgás jele", DR. Setareh mondja. „A pulzáló tinnitus a fülzúgás ritka formája, amely miatt az emberek hallják a pulzusukat a fülükben."A hang lehet hangos vagy puha, mondja, és a szívverésével időben megtörténik.

„A pulzáló fülzúgás különféle okok miatt lehet; Legtöbbjük meglehetősen jóindulatú, mások potenciálisan veszélyesek ” - folytatja. Ebben az esetben a legjobb fogadás az, hogy azt gondoltad, hogy ellenőrizze az orvosát.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.