Mi fontosabb az egészséges életmód alvásában vagy testmozgásában?

Függetlenül attól, hogy be kell állítania egy korábbi lefekvést, vagy keressen egy másik ablakot a kiküldetéshez, győződjön meg arról, hogy nem helyezi magát abban a helyzetben, hogy eldöntse a wellness e két titán pillérét. Fontolja meg a teendők listájának forradalmasítását oly módon, hogy boldogabbá tegye ezeket a #goals elérését.

Maradjon távol az ételektől lefekvés előtt a jobb alvás érdekében. Ezenkívül ezek a selymes PJ -k egyszerűen csak az életed legszembetűnőbb alvását adják neked.