Amikor a #MeToo -történeted a munkahelyén megtörténik

Erin Petrey -t szivattyúzták, amikor lenyűgöző munkát végzett a washingtoni nagykövet különleges asszisztensének. Nemzetközi kapcsolatok szakértőjeként az előtérbe helyezte, ahol kellett lennie: tanúja annak, hogy tanúja legyen az Egyesült Államok tisztviselői és a főnöke, egy arab ország nagykövetének kapcsolatának. Az első hét hónapban imádta. De amikor a misszió új vezetője felváltotta a nagykövetet, a dolgok megváltoztak.

"Elvonalmassá vált" - mondja. "6 a -tól szöveges üzeneteket kapnék tőle.m. éjfélig. Megragadna az irodában, és megpróbált néhányszor megcsókolni. Nem írná alá a fizetésemet, és nem hagyná jóvá az egészségbiztosítást, hacsak nem mondanám neki szexuális dolgokat. És ez minden nap megtörtént."

Petrey magabiztos nő. A nő közvetlenül beszélt a főnökével, mondván neki, hogy kényelmetlenül érezte magát. Nem állt meg. Úgy érezte, hogy az irodában senki más nem beszélt róla, mivel ő volt a felelős.

Mit csinálsz, ha zaklatást tart a munkahelyen, és felszólalsz, nem érzi magát választásnak, vagy úgy tűnik, mint egy vesztes csata?

"Aztán rájöttem, hogy hasonlóan viselkedik az irodában lévő filippínó nőkkel, akik irodai asszisztensekként dolgoztak" - mondja a nő. "Vízumuk a nagykövetség jóváhagyásától függő volt, tehát igazán Nem mondhatnánk semmit. Ha igen, akkor [azt hitték, hogy elveszíthetik a munkájukat és kitoloncolhatnak."

Petrey tapasztalata, hogy holtpontot érez, sajnos sok nő számára igaz, amit a közelmúltban a Harvey Weinstein állítások és a #MeToo mozgalom a közösségi médiában mutattak ki.

Mit csinálsz, ha zaklatást tart a munkahelyen, és a felszólalás nem érzi magát? Hogyan vigyázol magadra érzelmileg, miközben napról -napra kizsákmányoltak? És ha szeretne beszélni az emberi erőforrás osztályával vagy a felügyelőjével, akkor mi a legjobb módja annak, hogy valódi változást hozzon létre? Itt három nagyon különböző helyzetben lévő nő megosztja a történeteiket, és a munkahelyi konfliktusra szakosodott ügyvéd válaszokat ad ezekre a rendkívül trükkös kérdésekre.

Olvassa tovább, hogy tanácsot kapjon arról, hogy néz ki az öngondozás, ha szexuálisan bántalmaznak vagy zaklatnak a munkahelyen, és hogyan kell felszólalni.

Csak azért, mert ez veled történik, nem azt jelenti, hogy a te hibád, nem egy hosszú lövés

Jennifer Cook, aki most a divatiparban dolgozik, azt mondja, hogy visszatekintve rájön, hogy minden munkája során szexuális zaklatást szenvedett, amikor a középiskolában mentő volt. "Amikor először kapsz munkát, nem tudod, mi a megfelelő és mi nem, ezért olyan fontos, hogy a nők beszéljenek" - mondja.

Legutóbb csak azért hagyta el a munkáját egy fehérnemű társaságnál, nagyrészt azért, mert beteg volt a főnöke objektív megjegyzései miatt. "Azt mondaná, hogy milyen nagyszerűen néznénk a termékbe, vagy hogy izgatottan vitte a fiát az irodával, hogy megmutassa az összes csinos lányt, aki ott dolgozott."Egy kisvállalatnál, amelynek csak 10 alkalmazottja van, és nincs HR osztálya, Cook csapdába esett.

"Az emberek azt mondták nekem, hogy maradjak csendben, mert felesége és gyerekei voltak. És rosszul éreztem magam. Ezt emlékeztetnem kellett magam ő okozta, hogy mi lesz a következményei, nem én."

"Valaki vagyok, aki nagyon személyesen veszi a dolgokat, és magával veszi a munkát" - mondja Cook. Ahhoz, hogy másutt eltolódjon, elkezdte a jóga tanárképzést. Úgy találta, hogy a jóga alapelvei rendkívül relativálódnak ahhoz, amit átélnek. "Többször hallottam, mennyire fontos elengedni a dolgokat, és [mondd el magadnak]:" Nem te vagy, nem a tiéd.- Ez tényleg hazaért."Ha nem áll abban a helyzetben, hogy abbahagyja a káros munkáját anélkül, hogy egy másik sorakozna (ahogy a Cook végső soron képes volt megtenni), akkor az ilyen mantrák segíthetnek a hibás elmozdulásában, és vissza a jogos címzettjéhez, miközben Ön Keressen új pozíciót.

Petreynek, a missziófõnök asszisztensének hasonlóképpen emlékeztetnie kellett magát, hogy nem volt a probléma. "Amikor elkezdtem beszámolni a jelentéseket, mások azt mondták nekem, hogy maradjanak csendben, mert volt felesége és gyerekei. És rosszul éreztem magam. A lányának Down -szindróma volt, és két gyereke volt az egyetemen. Ezt emlékeztetnem kellett magam ő okozta, hogy mi lesz a következményei, nem én. De nagyon -nagyon nehéz volt."

A munkahelyi felszólalás leghatékonyabb módja

Amikor valaki a munkahelyén kényelmetlenül érzi magát, ne habozzon, ha beszéljen a felügyelőjével vagy a HR osztályával. Patti Perez ügyvédi és munkahelyi zaklatási szakértő szerint azt mondja, hogy a 20 éves tapasztalatában látott nagy része homályos szürke területre esik: egyértelmű vonalat nem kereszteztek, de a nőknek kellemetlen érzése van egy férfi alkalmazott körül. "Amit újra és újra hallok, az:" Noha a főnököm nem feltétlenül mond semmit szexuálisnak, folyamatosan beszél arról, hogy szereti a koromban és a nőkkel, akik úgy néznek ki, mint én " - mondja Perez. Meg lehet -e tenni valamit, ha ez nem olyan explicit? Teljesen.

Perez szerint van egy módja annak, hogy hangot adjunk, ami a leghasznosabb lesz számodra. "Ugyanolyan érzelmileg zavaró, mint ezek a helyzetek, fontos, hogy pontosak legyenek és kommunikáljunk az üzleti beszélgetésben"-mondja. Légy egyértelmű az idővel, helyével és körülményeivel, és írja le pontosan, mi történt és hogyan érzi magát. Egy példa: "A kollégám mindig kommentálja, ahogyan öltözöm és bókolok a test szerint. Úgy érzem, hogy kevésbé szakembernek tekint, mint mindenki másnak."

Meg lehet -e tenni valamit, ha a visszaélés nem annyira kifejezett? Teljesen.

Perez szerint ez egy hatékonyabb út, mint az olyan kifejezések, mint a "szexuális zaklatás" használata a kapuból, ha pontosan ezt tapasztalja. A szomorú igazság az, hogy a HR REP -t gyakran vállalati védelmi módba helyezi, már gondolkodva egy hivatalos nyomozásra és peres eljárásra. "Miközben valaki bíróság elé terjeszti, azt tapasztalom, hogy a legtöbb nő azt akarja, hogy békében végezze el munkáját, és hogy ne érje el ezt" - mondja Perez. Csak azt akarják, hogy a probléma megálljon.

Gyakran békés megoldást lehet hozni: a HR találkozik a sértő alkalmazottal, azt mondja nekik, hogy cselekedeteiket nem érzékelik jól, és ők megváltoztatják viselkedésüket. Ha folytatódik, akkor komolyabb intézkedéseket lehet tenni. És természetesen, ha valamilyen explicit szexuális visszaélés történik a munkahelyen, valószínűleg nem fogja megszakítani. De nem számít, mennyire komolyak a vádak, Perez azt állítja, hogy a konkrét és a pontosság valószínűleg a kívánt eredményhez vezet.

Valami mást Perez ajánl: Tudja meg, hogy más munkatársak ugyanazt tapasztalják -e. "Nem mindenki lehet elég bátor ahhoz, hogy felszólaljon, de nézze meg, ki legalább reakciója van" - mondja. Ezután később felmehet hozzájuk, és azt mondhatja: "Ezt tapasztalom. Ön ezt is megtapasztalja?"

"Nagyon hiszek az intuícióban és különösen a női intuícióban" - mondja Perez. "Régóta ezt csinálom, és őszintén szólva soha nem volt olyan tapasztalatom, ahol egy nő beszélgett egy másik emberrel, és a másik ember azt mondta:" Nem, őrült vagy. Az a személy teljesen rendben van."" A számok erőssége van, ezért kérdezzen körül. Csak ne mondd el valaki más történetét az engedélyük nélkül.

Mi a teendő, ha az egész munkahelyi kultúrája demoralizálja

Mielőtt Ashley Louise elkezdett dolgozni a Well+Good Wellness Tanács tagjával, Claire Wasserman -nal a Női Karrier -felhatalmazási Szervezetnél, a Ladies Gap, a techiparban dolgozott. "Meleg nőként az" egyik srác egyikének "vagyok, és olyan dolgokra gondolok, mint például:" Cicil vagy szamárlány vagy?"Hogy egyenesen szexuálisan zaklatjanak" - mondja.

"Az egyik munkám során egy koromban egy kétszer kétszer egy férfi egy famegkékkel csapott fel:" Gyere, hajlítsa meg, tudod, hogy tetszik!"" Azt mondja Louise. "Az ipari események, amelyek nélkülözhetetlenek voltak a munkámhoz, hatalmas konferenciák Vegasban, a Booth csajok bőségesen, szerencsejátékokkal, sztriptízekkel és végtelen felvételekkel, amelyeket a vezetők vásároltak. A valóság az, hogy a mai munkahelyek nagy részét nem a nők szem előtt tartásával építik fel."

Az ilyen típusú kultúrában végzett munka Louise-ra-annyira, hogy végül teljesen elhagyta az iparágot, de rájön, hogy nem mindenki hagyhatja el munkáját, vagy akarja. "Átmentem az életemben a nők támogató hálózatával, mindkét hölgy fizetést kap és a barátaimat" - mondja. "Ha olyan nők csoportja van, akik támogatni fogják Önt, függetlenül attól, hogy beszélsz róla, vagy sem."

"Ha egy olyan nők csoportja van, akik támogatni fogják Önt, hogy beszélsz róla, vagy sem-a legfontosabb dolog."

Míg Louise szerint a kultúra csak akkor változhat, ha az emberek beszélnek, azt is hangsúlyozza, hogy meg kell tennie azt, ami az Ön számára megfelelő. "Nagyon fontos, hogy ne érezzük magunkat azokban a dolgokban, amelyeket megtehetsz és nem tudnak" - mondja. Louise első kézből tudja, milyen érzés szörnyű munkahelyi szexuális zaklatást jelenteni. Spoiler figyelmeztetés: Nem szórakoztató. "Nem tudok mindenkiért beszélni, de személyesen nem éreztem magam jobban vagy büszke voltam utána. Szégyennek éreztem magam, hogy úgy játsszam le, mintha rendben lenne, amikor történt, és hullámok, hogy hibáztatom magam, azon tűnődve, vajon valami, amit tettem vagy mondtam, arra késztette, hogy a viselkedése rendben van. Nagyon nehéz volt megtanulni, hogy ne hibáztassak. A változás nehéz."

Személyes hívás az, hogy megválasztjuk, mely harcok harcolnak, de Louise azt mondja, hogy fontos, hogy legalább beszéljen valakivel, hogy a partnere, az anyád, a mentor vagy a legjobb barátja legyen-e. "A temetkezés mérgező. Nem akarod ezt " - mondja.

A jó hír az, hogy több ember beszél, és úgy tűnik, hogy a kultúra változik. Ez az ezüst bélés egy nagyon sötét felhő-felhőhez-nagyobb, mint Harvey Weinstein, Terry Richardson, Bill O'Reilly, és a számtalan más személyt, akiket szexuális zaklatásban vádoltak. Az árapály megváltozik-és az átkozott időről van szó.

Ilyen időkben halom önszeretetre van szükség. Íme 11 tipp, amelyek több termesztésére szolgálnak. Plusz, miért van most a tökéletes alkalom arra, hogy aktivistává váljon.