Miért inspirálta a Covid-19 a „Soul Runners” bajnokságot 5KS, 10KS és maratonok hiányában

A július közepén futó Brooks-ban, a klinikai sportpszichológus, Sharon Chirban, PhD klinikai sportpszichológus, aki a mindennapi sportolókkal egy-egy dolgozik, azt mondja, hogy a gólkereső és a Soul Runner közötti átmenet nem volt mindenki számára zökkenőmentes. Beszélgetést nyitott az összes támogatás módjáról te-mind mentálisan, mind fizikailag. "Nagyon jól dokumentált, hogy a futás csökkenti a depresszió tüneteit és javítja a tanulási képességeket. Segít az emlékednek, és azt gondolom, hogy ismét, mivel sokan sokáig töltenek a képernyőkön, olyan, mintha az agyunk eltömődne a nap végén, és ez csak egy forgalmi dugó, "mondja DR. Chirban. "Fogod a cipőjét, menj ki az ajtón, és úgy tűnik, mintha elmenekült volna a várostól, távol a forgalmi dugótól, és a dolgok csak pihennek és lelassítanak."Ezenkívül abban az időben, amikor sokan pandémiás által kiváltott álmatlanságot tapasztalnak, az emberek, akik napi futás közben szorulnak, beszámoltak a jó minőségű pihenés naplózásáról.

A lélekfutók felemelkedését is tarthatjuk a nem versenyképes hangulatnak, amely természetesen a verseny hiányából származik, a Black Girls Run! Jay Ell Alexander vezérigazgató rámutatott ugyanabban a panelen. "Az elmúlt négy hónapban csaknem 30 % -kal növekedett a tagságunk és az emberek, akik csatlakoznak a csoportjainkhoz és elkötelezettek" - mondja. Ez még a vadonatúj futókra is igaz, akik még soha nem tapasztalták meg az ideges izzadást, amikor egy versenyt látnak a láthatáron túl. "A Soul Runner gondolkodásmódja általában egy olyan szempont, amelynek idővel kialakul, és át kell lépnie a betörési időszakon, hogy élvezetet találjon a futásban"-mondja Caprara. "Úgy gondoljuk azonban, hogy ez a válság felgyorsítja ezt a kezdeti fázist a stressz enyhítésének óriási igénye miatt, a szabadban való eljutás és a„ Me idők visszaszerzése miatt ”.""