Miért válik az arcom annyira vörösebbé, mint mindenki más, amikor edzek??

Használja ezt a 8 tippet, hogy edzés után megnyugtassa a szupervörös arcát

1. Splash vagy permetezze az arcát hideg vízzel edzés közben.
Ahelyett, hogy egy szünetben az edzés közepén görgessen a telefonján, fröccsenjen az arcára, hogy segítse a bőrpír elleni küzdelmet.

"Ez egy nagyszerű tipp az arcvörös edzés utáni megelőzésére", DR. Salamon mondja. "Az edzés során permetezzen be vagy fújjon hideg vizet az arcára, hogy segítsen a testének lehűlni és megnyugtatja a keringést. Az a verejték, amelyet edzés közben előállít, már megpróbálja ezt megtenni az Ön számára, de egy hideg vízcsomó egy lépéssel tovább veszi ezt a hűtési folyamatot."

2. Használjon hideg sűrítést és hidratálót edzés után.
Az extra szőrszálak és a dezodorok mellett fontolja meg a mosógyár csomagolását az edzéssákba. A bőred megköszönni fogja érte. "Az edzés után hideg, nedves mosókendőt alkalmazva enyhíti a bőr körüli szorosságot és csökkenti a bőrpírot, mielőtt megtisztítja az arcát", DR. Soloman azt mondja. "Kövesse ezt egy szelíd parabénmentes hidratálóval, amely táplálja a bőrt és segíti a gyulladás megnyugtatását."

3. Használjon tisztító törlőt.
A következő alkalommal, amikor vásárol, gyorsan álljon meg a bőrápolási folyosón, hogy felvegye a csomag tisztító törlőket. "Jelenleg nagyon sok nagyszerű tisztító törlőkészülék található a bőrpír csökkentése és az edzés utáni bőr frissítése érdekében"-. Soloman azt mondja. "Az arcát egy Aloe Vera-alapú tisztító törlés megtörölése segít mindent megnyugtatni és megakadályozni a további irritációt."

4. Kerülje az alkohol- és fűszeres ételeket.
Nem csak az edzésed okozza az arcvörösséget-az is, amit csinálsz után Elhagyja az edzőtermet.

"Ha meg akarja csökkenteni az arcpírságot, elengedhetetlen a gyulladás okozta vagy súlyosbítható dolgok elkerülése", DR. Soloman azt mondja. "A felesleges alkohol ugyanazt a választ válthatja ki az erekben, amikor edzés közben a gyulladás láthatóvá válik a bőrén-különösen az arcán. Ugyanez vonatkozik a fűszeres ételekre. A bőr alatti kapillárisokat tágítják, ezáltal észrevehetőbbé téve az arcvörösséget."

5. Adjon hozzá aloe vera -t a bőrápolási rutinjához.
Ha az aloe vera-val infúzióval ellátott tisztító törlőkészülékek edzés után segíthetnek a bőrpír elleni küzdelemben, de a nyugtató növény hozzáadása a napi rutinba is csodákat tehet a napi rutinba.

"Az arcpiros általában a gyulladás vagy az irritáció mutatója, így valamilyen aloe vera vagy aloe-alapú hidratáló hámozása elősegítheti a megjelenés csökkentését", DR. Soloman azt mondja. "Gyógyító tulajdonságai hozzájárulnak a bőrpír csökkentéséhez, a bőr feltöltéséhez és a sejtek növekedésének elősegítéséhez. Ha valaki, aki jobban elpirul, akkor azt javaslom, hogy használja az aloe verát a bőrön naponta."

6. Próbáljon meg nem túl gyakran hámlasztani.
Igen, igen-felháborító érezte a bőrét elképesztő. Sajnos, ha rendszeresen foglalkozik az arcpírral, akkor a legjobb, ha azt minimálisra tartja. "A hámlasztás nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon az elhalt bőrről, de könnyű túllépni a fedélzeten", DR. Soloman azt mondja. "Ha hajlamos vagy a bőrpírra, vagy érzékeny bőrrel rendelkezik, takarítson meg a bőrét, és ragaszkodjon a kémiai hámlasztókhoz."

7. Fogd meg a hidrokortizon krémet.
Ha az arcpírod nem bukózik, előfordulhat, hogy be kell hoznia a nagy fegyvereket. És erre a hidrokortizon krémre gondolok. "A vörösség, a duzzanat és az egyéb irritáló bőrbetegségek kezelésére egy hidrokortizon topikális krémet használnak", DR. Soloman elmagyarázza. "Vigyen fel egy kis mennyiségű vény nélkül kapható 1 % -os hidrokortizon szteroidot az érintett területekre, hogy láthatóan kevésbé vörös bőr legyen."

8. Próbálja ki a lézer- vagy fényterápiát.
Noha a természetes kezelések nagyszerűek, az arcpírral lézer- vagy fényterápiával is leküzdhetik az arcpírral. Az eredmények megtekintéséhez csak egy pár kezelés szükséges.

"A lézer- vagy fényterápia hozzájárulhat az erek, a bőrpír és a sűrítő bőr láthatóságának csökkentéséhez. Az érrendszeri lézerhullámhosszok az erek célját célozzák meg, és növelik a hőt, ami bomlik és szétesik, miközben elősegíti a javítás és a kollagén növekedését, "DR. Soloman azt mondja. "A betegek láthatják a bőrpír megjelenésének 50–75 százalékos csökkenését az első két kezelés után. Az impulzusfesték lézer, mint például a VBEAM lézer, kiváló kezelési lehetőség az enyhe vagy mérsékelt rosaceával vagy krónikus arcpírral rendelkező személyek számára."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.