Miért mondja az egyik gyógytornász titka a lábujjainak megerősítésének és a bunionok megelőzésének titka

DR szerint. Kaplan, a kanál módszer a leghasznosabb a korai kezdeti bunion fájdalomhoz, és rövid távú gyógyszerként használja, hogy megakadályozza a bunion romlását. A bunion deformációjának előrehaladtával a kanál módszer kevésbé lesz hatékony a bunion átrendezéséhez és a fájdalom enyhítéséhez - magyarázza.

Noha nem tudja teljesen megakadályozni a bunionokat, korlátozhatja azok előrehaladását, vagy csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy a lábujjait megcélzott gyakorlatokkal, megfelelően felszerelt cipővel (különösen a széles lábujjdobozúakkal) erősítheti, és az ortotikum viselésével korlátozott további nyomást gyakorol az alacsony fokú bunionra. a cipőjében.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.