Miért az, hogy a „határok” visszaélés más emberek irányításához különösen káros manipuláció?

A határot olyan merev vagy folyékony, amennyire csak akarod, akkor a lényeg az, hogy a határ valami, amit magának húz, azt jelenti, hogy meghatározza, mit fog vagy nem fog megtenni, hogy mentálisan és fizikailag biztonságban maradjon. Amikor elkezdi diktálni vagy ellenőrizni valaki más viselkedését a saját „határai” szolgálatában, egyáltalán nem határozza meg vagy hajtja végre a határokat; Ez a viselkedés csak a manipuláció és az irányítás.

Példa erre: azt mondhatja, hogy nem megy ki péntek este, mert több időt szeretne pihenni, és ez határot határoz meg; De ha egy barátnak vagy másnak azt mondjuk, hogy ők is nem tudnak kimenni a "határok" miatt, csak a határmeghatározásként álarcos viselkedés ellenőrzése, amely a magatartást a maszklemezként maszkolja. Ne feledje: Ön szabadon diktálhatja, hogy mit és nem mozog a közmondásos kerítésen, de nem tudsz túllépni valaki más udvarán, és ugyanezt tenni az övékért (még a hamis igazolással sem, hogy csak védi magát ).

A határok és preferenciák nem ugyanazok

Az az oka, hogy a "határok" oly könnyen visszaélhetnek, mert könnyű elfelejteni a különbséget az ügynökség között a te cselekedetek és mások ” Műveletek: Mindkettő jelentős hatással lehet a jólétére, de bár az előbbit ellenőrizheti, az utóbbit nem tudja ellenőrizni. Az a mód, amellyel más emberek viselkednek a jelenlétében, csak az Ön preferenciái, és a határok nem módosítják ezeket a preferenciákat másokra.

Valójában annak megpróbálása, hogy valaki másnak bizonyos módon cselekedjen, valójában megsérti az övék Határok, mert az embereknek joguk van viselkedni, bárcsak szeretnének (jogi határokon belül), és ez magában foglalja a Brady-t. "Amit meg tudom találni, Hill az, amely Brady határait, nem pedig az ellenkezőjét támadja meg, azzal, hogy elvárja, hogy elfogadja preferenciáit" - mondja DR. Férfias. Míg Hill megengedte, hogy kommunikálja preferenciáit arra, hogy miként szeretné Bradyt cselekedni, minden bizonnyal nem köteles elfogadni őket (akár a határok alapjain, akár nem).

"Annyira lazán használjuk a határot, hogy [mondhatnád]:" Átlépte a határomat, mert nem azt tetted, amit szeretnék, ", de nem így használják a" határ "-et."-Carla Marie Manly, PhD, klinikai pszichológus

A határolási preferenciák borítéka a határok terápiájának nyelvén veszélyes, mivel ezeknek a preferenciáknak bizonyos mértékű indokolatlan hitelességet adnak. És az ebből eredő zavart (tisztességesen arra kérsz tőlem, hogy tartsam meg a határait, vagy próbálsz irányítani engem?) hozzájárulhat a fájdalomhoz - mondja DR. Férfias. "Ez trükkös, mert annyira lazán használjuk a határot, hogy mindannyian belekapaszkodhatunk és azt mondhatjuk:" Átlépted a határomat, mert nem azt tetted, amit szeretnék, ", de csak nem így van a" határ " használt " - mondja.

Ismét a határok meghatározása valami, amit önmagának tesz, és megosztja másokkal; Választhat úgy, hogy ne randevúzzon az emberekkel, akik viselkednek x vagy y út, de nem tudsz valakit viselkedni bizonyos módon. Dönthet úgy, hogy nem dolgozik 6 p -nál.m., De nem kényszerítheti a társat, hogy ne küldjön e -mailt ebben az időben.

Ennek ellenére, hogy segítsen másoknak segíteni abban, hogy ragaszkodjon a saját határaihoz, okos egyértelműen kommunikálni ezeket a határokat és az indoklást mögöttük - mondja Thompson. És ha egy másik ember áll egy olyan határon, amelyet Önnek beállított, megoszthat aggodalmait, és együtt dolgozhat velük egy olyan megoldás megtalálásában, amely mindkettőnek megfelel az Ön számára. De a felelősség soha nem kizárólag a másik személyre, hogy megváltozzon az övék viselkedés a te preferenciák.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.