Miért segíthetne a B6 -vitamin emlékezni a legvadabb álmaidra?

További kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy az emberek a B6-vitamin álmodozó hatásait az étrendjükön keresztül, mint csak a kiegészítők általi étkezések révén, például a hüvelyesek, a banán, a avokádó, a spenót és a burgonya révén. Mivel a B6 szintén támogatja a mellékvese funkcióját, ellenőrizze a stressz szintjét, és biztosítja az idegrendszer egészséges állapotát, mindenképpen érdemes beépíteni az étrendbe. És, hé, talán ez támogatja az esélyét, hogy képes-e elmesélni az elméd álmaidat a barátoknak.

Így az alvásvesztés szó szerint megöli az álmaidat. Vagy nézd meg ezt a négy általános alvási mítoszot, amelyet megsemmisítettek.