Miért érzi magát úgy, mintha nyaralásra van szüksége a vakációjáról

Ezért, DR. Bono elmagyarázza, hogy az emberek rutinszerűen fejlődnek. Megmenti, hogy egy csomó apró döntést hozzon, ami viszont sok kognitív energiát takarít meg. És természetesen, ha megpróbáltál csinálni aLL a dolgok Nyaraláskor ez hozzájárulhat a kimerültség utáni érzéshez is.

Tehát hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy valóban megfiatalodottnak érzi magát, mielőtt visszatér a munkába? Ha meg tudod lendíteni, akkor egy puffernap, hogy otthon lehűljön, megkönnyítheti az átmenetet, hogy visszatérjen a valóságba. You + Netflix + Takeout = nem sok döntéshozatal szükséges. Hasonlóképpen, ha úgy érzi, hogy kiégett, akkor lehet, hogy egy pár napot használ egy mini tartózkodáshoz.

Kíváncsi vagy, hogy szenved -e kiégéstől? Vedd ezt a kvízt.