Miért tudta most az elméd és a test ezt a nyugtató hangfürdőt használni?

A podcast-epizódban a Valle hanggyógyító élményen keresztül vezet, lassan mozog a meditációs hangszerek között, és mély belélegzés és kilégzés között mozog. Ahogy a fürdőbe hangolsz, felkérjük Önt, hogy tegye az összes technológiai eszközt a kar elérése érdekében, üljön (vagy feküdjön le) kényelmes helyzetbe, csukja be a szemét, és hagyja, hogy a hangok, nos, mossa meg rajta.

Csatlakozásra kész a (podcast) beszélgetéshez? A Well+Good -nál a napjainkat a legérdekesebb emberekkel beszélgetünk és tanulunk. Iratkozzon fel arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ne hagyja ki egy epizódot!