A nők még mindig több háztartási munkát végeznek, mint a férfiak szünete az elavult ciklus

Egy másik gondolat: Az egyenlőtlen szülési és apasági szabadságpolitikák megerősítik ezeket a nemi sztereotípiákat- mondja az engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó, a Crystal Bradshaw, még a progresszívebb politikákkal is, amelyek lassan, de biztosan számos vállalatnál belemerülnek. "Az Egyesült Államokban a legtöbb ember csak két hetes apasági szabadságot engedélyez, míg az anyák hat és néha 12 hetes szabadságot engedélyeznek" - mondja. Noha ez a beállítás a nők számára a szülés utáni helyreállítási időre is szolgál, ez egyidejűleg üzenetet küld, hogy a férfiak az irodában vannak, míg a nők célja az alapkezelő szerepének vállalása. "A nőket nem szándékosan helyezik el ebbe a szerepbe, mindezen hozzáadott felelősségekkel, partnerükkel-azáltal, hogy a pár egy családba lép egy olyan kultúrán belül, amely megerősíti a szerepek szétválasztását"-mondja Bradshaw.

Ne felejtsük el a perfekcionizmus tényezőjét is: amikor a klinikai pszichológus, Darcy Lockman, PhD, interjúkat készített új könyvéhez-Minden düh: anyák, apák és az egyenlő partnerség mítosza-Megállapította, hogy néhány nő úgy érezte, hogy partnereik nem eléggé elvégezték bizonyos feladatokat, míg mások azt mondták, hogy felvették a lazát, amikor partnereik "elfelejtették", hogy házimunkát végezzenek. Ezeknek az eseteknek a sok részében a férfiak úgy gondolták, hogy feleségeik egyszerűen élvezték a házimunkát, a Monica-From-Barátok stílus. (Shocker: A feleségek nem feltétlenül értettek egyet ezzel a jellemzéssel.)

Bradshaw azt mondja, hogy az ilyen esetek "nem szándékos ápolás", vagy a háztartási feladatok irányításának kérdése oly módon, hogy véletlenül kizárja a partnert. És a gyakorlatában ez gyakori, különösen akkor, ha valaki nem végez házimunkát a másik kedvelésével. "Amikor a kritika egy személy következetes tapasztalata, végül olyan pontra kerülnek, ahol már nem akarnak kipróbálni, mert ki akar regisztrálni erre?"Azt mondja, és hozzáteszi, hogy a Pinterest és az Instagram rosszabbá teszi az ügyeket azáltal, hogy végtelen vizuális bizonyítékokat mutat be a kifogástalan stílusú otthonokról, ami elégtelenség érzéseit és stoke perfekcionista tendenciáit eredményezheti.

Mit tehetnek a párok a nemi munkamegosztás kiegyenlítése érdekében?

Nyilvánvalónak tűnik, de a szakértők egyetértenek abban, hogy a kommunikáció döntő jelentőségű a háztartási feladatok átruházásához. Ideális esetben, mondja Jor-El Caraballo, a Viva Wellness pszichológiai tanácsadója, ennek a beszélgetésnek meg kell történnie, mielőtt a gyerekek a képen vagy, még jobbak, még mielőtt a pár együtt mozogna. "Nincs senki" helyes út "a dolgokhoz, de a legfontosabb, hogy a párok megfeleljenek az értékükhöz" - mondja. Az egyensúly megteremtése érdekében, hogy mindenki jól érezze magát, Bradshaw azt javasolja, hogy tegyen fel minden háztartási feladatot, az egyes személyek rendelkezésre állása és erősségei alapján delegáljon, és megkísérelje a munkamegosztást a lehető legjobban egyenlővé tenni. (Megjegyzi, hogy a "ki csinálja" értékelést A házasság működésének 7 alapelve, jó eszköz használni.)

Rachel Gersten, a Viva Wellness társalapítója és pszichológiai tanácsadója hozzáteszi, hogy ennek folyamatos beszélgetésnek kell lennie. "Az embereknek egy adott napon az embereknek egyénileg kell kommunikálniuk az életükben" - mondja. "A neheztelés felépülhet, ha úgy érzi, hogy a partnere nincs ott, ha elárasztott, és szüksége van egy kis extra segítségre. De az emberek nem tudják, mire van szükséged, amíg meg nem mondod nekik, beleértve a partnerét is."

"Rendben van, ha a partnere nem olyan dolgokat csinál, ahogyan tenné, mindaddig, amíg a feladat a beállított időkereten belül megvalósul. Adja meg partnerének a lehetőséget a megjelenésre." -Crystal Bradshaw, engedéllyel rendelkező szakmai tanácsadó

Ha az egyik partner úgy érzi, mintha a házimunka nagy részét vállalnák, Bradshaw azt mondja, hogy az embernek őszintén kell néznie a viselkedésükre, és meg kell vizsgálnia, hogy hajlamosak -e a másik személyt mikromanage -re. "Ne próbáld ellenőrizni, hogyan történik a dolgok" - mondja. "Rendben van, ha a partnere nem olyan dolgokat csinál, ahogyan tenné, mindaddig, amíg a feladat a beállított időkereten belül megvalósul. Adja meg partnerének a lehetőséget a megjelenésre."

Ez nem azt jelenti, hogy a kevésbé járulékos partner a horogon kívül van, mondja DR. Büdös. "Ennek a személynek meg kell tanulnia egy nagyon eltérő gondolkodási módot, amelyben figyelembe kell vennie, hogy mit kell tenni, mit kell tenni, és kezdeményezni kell ezeknek a dolgoknak a megtételéhez"-mondja. Néhány kézzelfogható inspirációhoz a világ atyáinak állapotának közelmúltbeli jelentése azt találta, hogy a mérlegek egyenlőség felé történő elrendezéséhez a férfiaknak további 50 percet kell elvégezniük a napi fizetetlen háztartási munkát, és a nőknek 50 perccel kevesebbet kell tenniük.

És ennek megvalósítása valószínűleg némi erőfeszítést igényel. "Minden embernek figyelembe kell vennie a komfortzónán kívüli lépést, és arra készteti magát, hogy fejlessze azokat a készségeket, amelyek természetesen nem járnak rájuk" - mondja Gersten. "Például, ha az egyik partner általában jobban ütemezi és emlékszik a dátumokra, akkor az alapértelmezettnek nem szabad azt feltételezni, hogy ezek a feladatok csak azért esnek, mert a partnerük nem jó nekik.- Az a partner feladata, hogy elvégezze a munkát, hogy ők is részt vehessenek a feladatban."

Ha ez mind húzásnak hangzik, itt van valami, amit figyelembe kell venni: a házimunkát megosztó párok jobb szexet mutatnak, a Cornell Egyetem kutatói szerint. Ennek van értelme, mivel a zaklatás és a kiégés nem pontosan fordul elő az érintettek számára. Hozd ezt a tárgyalásokon, és előfordulhat, hogy a partnerének hirtelen lenyűgöződik a porszívózás miatt.

Egy másik érv a további házimunkák elvégzéséről: ez segíthet elkerülni a szívbetegségeket. Kezdje el ezekkel a szódabikarbónátes tisztító hackokkal.