Igen, meg lehet távolodni azzal, hogy nem * mindig * mossa a ruháját az edzések között. Itt van, hogyan

Ugyanakkor a mosoda lebontja a szálakat az edzés ruhájában, ami miatt elveszítik alakjukat és bizonyos funkciókat, például az idő múlásával a tömörítést. Különben is, aki minden nap tölteni akar terheléssel? Ha kis mosodai megkönnyebbülést keres, van néhány dolog, amit megtehetsz.

Viseljen fehérneműt és sport melltartót

Noha nem szükséges teljesen fehérneműt viselni nadrággal vagy rövidnadrággal, ez az extra réteg segíthet a sportruházat megmentésében a mosodai géptől, különösen, ha maga az alsónemű izzadság-wicking. Katie Brown, a kaliforniai Sacramentóban található Rytina Fine Cleaners tulajdonosa korábban azt mondta a Well+Good -nak, hogy valószínűleg két vagy három kopást kaphat a nadrágból, ha a tevékenység nem különösebben nagy hatással van, és ha fehérneműt visel, viselsz. Mary Gagliardi, a Clorox mosodai szakértője és terméktudósának, azt mondja, hogy egy pár laza rövidnadrág és póló vagy tartály teteje is jó, ha sport melltartót és fehérneműt viselt. Ha azonban a rövidnadrág formájú, vagy ha az ingnek beépített sport melltartója van, akkor minden alkalommal mossa meg.

Kézi mosás és levegő kiszárad

Ha beteg vagy a mosodai terhelés miatt, a Gagliardi azt javasolja, hogy kézzel mossa az egyes ruhákat, mint például a gyorsan kiszáradt szintetikus anyagokból készült sporttartók, amelyek gyorsan megszáradnak. Különösen okos stratégia a napfényben történő felfüggesztése, mivel az UV -sugarak elpusztíthatják a baktériumokat.

Ha mosod, adjunk hozzá szódabikarbóna vagy ecet

Ha hosszabb ideig megy a mosások között, akkor kockáztatja a baktériumokat, és egyre nehezebben takaríthat meg az idő múlásával. Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a mosodai terheléséből, a szakértők azt javasolják, hogy ciklusonként fél csésze szódabikarbónát vagy hat -nyolc uncia fehér ecetet adjanak hozzá.

Vásároljon alternatív anyagokból készült aktív ruházatot

A szintetikus anyagok kiválóan alkalmasak az izzadságra, de nem olyan nagyszerűek, hogy szép illatúak legyenek. Egyes márkák antimikrobiális szerekkel infúzi a felszerelést a kérdés leküzdésére. Például a Lululemon kifejlesztett egy ezüst-infúziós szálat, amelynek célja a baktériumok szaporodásának megakadályozása. A márka A ruházat „Filium technológiát” használja a pamut- és vászonkeverék aktív ruházatának és a szagrezisztensnek az előállításához. Ha valami természetes dolgot keres, akkor a márkákban használt merinó gyapjú, mint például a SmartWool, elnyeli az izzadságot, de megállítja a baktériumok szorzását is.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.