10 kurkuma smoothies, hogy ragyogjon a tested és az Instagram
A kurkuma népszerűségének nyilvánvaló fejlődése a fényes és gyönyörű receptek bősége, amelyek a gyulladásgátló összetevőt tartalmazzák, azaz a reggelt (vagy lefekvéskor fel lehet dobni!(.
Görgessen le 10 egészséges és komolyan fotogén-turbiai receptre.
1. Kurkuma ananász és kiwi kelkáposzta turmix
Ha az egyik gyulladásgátló összetevő nem fog megtenni, akkor itt van egy recept, amely hozzáad egy másikat az OG Superfood Kale-hez. Ez a kéttónusú ital ananász és kivi keverékét tartalmazza néhány trópusi ital hangulatához.
2. Gyógyító arany turmix
Szorongást érez? A savas reflux kezelése? Van egy (kurkuma) turmix erre. Ez a vegán változat, amely magában foglalja a Szent Basil és az Aloe Vera gélt is, fagyasztott banánt tartalmaz, hogy a dolgokat krémes és tejmentes maradjon.
3. Szuper ételek méregtelenítő turmix
Lehet, hogy soha többé nem érzi magát duzzadtnak, miután ivott, amely magában foglalja a * SO * sok szuper ételt: chia magok, kurkuma, gyömbér és brazil dió, hogy néhányat említsünk.
4. Gyömbér kurkuma sárgarépa turmix
A kurkuma élénkségét Cara Cara narancs, butternut tök, mangó és sárgarépa segítségével felgyorsítják. A gyömbér egy kis rúgást ad az egész természetes édességnek.
5. Apple, répa és kurkuma gyulladásgátló lé
A kurkuma mellett ez a recept tele van répával, uborkával és gyömbérrel is, amelyről gyulladásgátló tulajdonságaikról ismert.
6. Citrom kurkuma turmix chia magokkal
A kurkuma erős íze nem mindenkinek. Ez a chia vetőmagcsomagolású recept a citrom és a banán jóság rétegei alatt íze.
7. Kurkuma mangó turmix méhporral, gyömbérrel és maka
Egy olyan turmixhoz, amely egyenlő részben édes, keserű és trópusi, próbálja ki ezt a receptet. A sok fő összetevő felfúvódást csökkentő tulajdonságain kívül ez a recept a MACA-t is tartalmazza, egy adaptogén, amely kiválóan alkalmas a hangulat és az energia szintjére.
8. Power C Sunshine turmix
Gondolj erre, mint egy nyár végére. Laura Lea séf szerint a C -vitamin és a kurkuma kombinációja segíthet javítani a kültéri jóga ülések napkárosodását.
9. 6-összetevő puffadó ananász turmix
Ez az ital nagyon frissítőnek hangzik: ananász, uborka, kókuszdióvíz, gyömbér, kurkuma és jég. Csak arra gondolva, hogy kilégzi és menjen "Ahhh."
10. Aranytej Frappuccino
Paleo és vegán ital, ez a Frappucino hideg vagy forró, hogy szem előtt tartsa, amikor a PSL-szezonba költözünk.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kurkumából, próbálja ki ezeket a kreatív módszereket, hogy főzzön a fűszerrel, vagy ezt a barkácsfacka maszkot készítse el.
