3 Killer Kettlebell mozgatja a Halle Berry körmöket, csak egy gallonos kancsó vízzel

3. Felső sorok: Álljon egyenesen a lábad csípőszélesség távolságával. Tartsa az egyik kezét a kancsót, majd nyomja fel az ég felé. Legyéljen vissza a könyökesére a csípőcsuklón.

Soha nem látjuk, hogy Berry vegyen be egy dicsőséges H2O -t, amint a sorozat véget ért, de az IMO, nem tűnik szörnyű hidratációs stratégiának. És függetlenül attól, hogy az otthoni tornaterem még inkább valóságnak érezze magát.

Ha szeretne hozzáadni egy kis kardiót ehhez az erősséghez, próbálja ki Jessica Alba intenzív futópad-munkamenetét vagy egy táncalapú fitneszórát.