3 fogfestő étel, amiről azt kívánja, hogy hamarosan tudjon

Öblülni a száját vízzel, miután bármit megeszünk paradicsomszósz vagy bármilyen más sötét színű vagy erősen pigmentált összetevővel, segíthet a fogaknak ellenállni.

2. Fényes, gazdag tónusú gyümölcsök

Ez az oka annak is, hogy a fogai hajlamosak lilavá válni, és továbbra is lila árnyalatot kapnak-egyre méltó idő, miután befejezte az áfonya tálának étkezését. A pigment olyan gyümölcsökben, mint szamóca, áfonya, gránátalma és málna, hajlamos a fogaknál hosszabb ideig, mint más gyümölcsök (vagy általában az ételek), amelyek foltokat okozhatnak - mondja. Ennek oka az, hogy ezekben a gyümölcsökben a mikroszkopikus szerves részecskék behatolhatnak a fogzománc pórusaiba, és rögzíthetők. A szájhigiénia az egyének között nagyon eltérő, így mindenki fogai eltérően reagálnak a pigmentált ételekre; Ha azonban a fogai különösen hajlamosak az ilyen típusú festésre, akkor az idő múlásával tartósabb foltokat észlelhet.

3. Sport- és energiaitalok

A tipikus sportitalok, mint például a Gatorade és a Powerade, általában magas a cukor. "A magas cukortartalom olyan baktériumokat vonz, amelyek gyengíthetik a zománcot", DR. Parikh magyarázza. Ezek az italok szintén nagyon savasok, és ugyanez vonatkozik az energiaitalokra. A foltok által kiváltó képességeket továbbmutatták egy 2012-es tanulmányban, amely mérte a több népszerű, kereskedelemben kapható sport- és energiaitalok fluoridszintjét, pH-ját és titrálható savasságát. A zománc feloldódását súlycsökkenésként mértük egy in vitro többszörös expozíciós modell alkalmazásával, amely ismételt rövid expozícióból áll ezeknek az italoknak, váltakozva a mesterséges nyálnak való kitettséggel."A kutatók azt találták, hogy az energiaitalok és a sportitalok egyaránt szorosan kapcsolódnak a zománc lebontásához, ami hozzájárul a foltokhoz. Megállapították azonban, hogy az energiaitalok szignifikánsan rosszabbak -e a fogak esetében: "Az energiaitalok szignifikánsan magasabbak a titrálható savassággal és a zománc oldódásával, mint a sportitalok, mint a sportitalok. A zománc súlycsökkenése az energiaitalok kitettsége után több mint kétszer magasabb volt, mint a sportitalok kitettsége után. A titrálható savasság a zománc oldódásának jelentős előrejelzője, és a zománc súlycsökkenésére gyakorolt ​​hatása fordítva változik az ital pH -jától."

Hogyan lehet megakadályozni az étel által okozott fogakfoltot

Végül jó hírek vannak! Dr. Parikh azt mondja, hogy a megfelelő foghigiénés-bushing, a fogselyem, a fogak öblítése étkezés után és az ágy előtt, hogy minimalizálják ezen és más ételek zománcára gyakorolt ​​hatását. Ha valami savas eszik vagy iszik, feltétlenül várjon kb. 15 percig, hogy elkerülje a zománc károsodását. Azt mondja, hogy a kedvenc eszköze a Philips Sonicare Power Toothebrush, amelyet 15 éve használ.

És ha minimalizálja a már létező fogfoltokat, a vény nélkül és a professzionális minőségű fehérítő termékek segíthetnek a festés leküzdésében, mondja.

"Ugyanakkor mindenki testszereplői annyira különböznek egymástól, hogy az Ön számára a legjobban működik, hogy kevert kezelés legyen-olyan beszéljen a fogászati ​​szakemberrel, vagy végezze el kutatását, ahol a szakértők elfogulatlan, objektív nézeteket írnak," DR DR. Parikh megosztja. "Ha ezt kombinálja a következetes orális egészségügyi és rendszeres tisztításokkal a fogorvosával, akkor segíthet minimalizálni ennek a fogak festési folyamatának és a visszapattanásnak is!"

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.