3 dolog, amit Jordan Younger mindig azért tesz, hogy utazás közben ésszerűen maradjon

Jordan Younger tudja, mennyire fontos az egészségének rangsorolása: A kiegyensúlyozott szőke blogger kemény és nagyon nyilvános leckét tanult az öngondozásban, amikor elmozdult a nyers vegán étrendtől, amely a szőke vegánként népszerűvé tette. (Később a könyvében feltárta az anorexia és az orthorexia elleni küzdelmeit, Törő vegán.)

Azóta a Younger az átláthatóságról szól, és nemrégiben megosztotta az Instagram -on az utazási szabályait, hogy "földelt és ésszerűen maradjon."A hitelesség szellemében azt írta, hogy a" Homegirl elveszíti a szart ", ha nem marad hű a szabályokhoz. Tekintettel arra, hogy mennyire fiatalabb utazik, ez jó dolog, hogy tudja, mire van szüksége ahhoz, hogy egészséges és boldog maradjon az úton.

A saját személyes önellátásom rangsorolása szükségszerűség a világomban, és ez nem tett semmit, csak annyira jól szolgált.

"Nagyon érzékeny ember lenni, az ételek, az időváltozás, a repülés, a rutin távolsága ... nincs más út számomra" - tette hozzá. "Rájöttem, hogy ez nagyon hangzik, de a saját személyes önellátásom rangsorolása szükséges a világomban, és nem tett semmit, csak annyira jól szolgált."

Az utazás jutalmazó és életmódosító lehet, de rendetlen és idegesítő is lehet (a járatok késleltetnek, a poggyász elveszik). Fontos tudni, hogy mit kell tennie, hogy vigyázzon magára, amíg otthon van. Mint a Younger mondja, ez jól fog szolgálni.

Itt vannak a fiatalabb 3 öngondozási szabály az utazás közben.

1. Bookend -utak földelő tevékenységekkel

Amikor egy hétvégén utazik, a fiatalabb ragaszkodik ahhoz, hogy elegendő idő legyen egy "kora reggeli izzadt jógaórában" az indulás előtt. Azt sem húzza ki az utazásait, ügyelve arra, hogy hazatért legyen, hogy "szépen és korán földeljen a hétemre."

2. Csomagolja be a táskáit üzemanyaggal a testéhez

A fiatalabb ezt a rutinot "#HydrationObsession" -nek hívja: Bulletálló kávét, zöld gyümölcslevet és vizet iszik egy repülés előtt (a hidratálás kritikus, ha frissnek akar érezni magát és elkerülni a jet -lagot). Azt is írta, hogy szereti az "étkezés előkészítését előzetesen", és ki hibáztathatja? A repülőgépeken és a repülőtereken lévő ételek nem ismertek, hogy a bolygó legegészségesebb dolgai (bár néhány repülési csomópont felajánlja az ajánlatokat, beleértve a kombucha -t és a gyömbérképeket).

3. Állítsa be az utazás szándékát

A blogger indokolja az utazást egyértelművé, ha megfogalmazza, mit akar pontosan az útjáról. "Akár élvezem magam, lazítom, vagy egyszerűen csak a legteljesebb fényben jelenjem meg, tisztázom, miért megyek és hogyan akarok lenni."

Ha utazást tervez, fontolja meg az Amerika egyik legboldogabb államához vezetést, és figyeljen néhány tanácsra Lea Michele -től arról, hogyan lehet egészséges maradni az úton.