3 módszer lehet, hogy otthona nagyobb hatással lehet a bél egészségére, mint gondolnád
Oké, mielőtt az összes Michael Meyers -t a padján megy, van néhány dolog, amit tudnod kell, amikor a bélét távol tartja a káros útból. A ház körüli kúszó dolgok mélyebb belemerülése érdekében (és hogyan lehet azt átalakítani egy emésztés-barát szentélyré).
"Mivel a baktériumok az összes felületen kolonizálódnak, amelyekkel kölcsönhatásba lépünk, fontos, hogy az egészséges környezetet ápoljuk a baktériumok otthoni fejlődéséhez" - mondja Shadid. Ahelyett, hogy teljes egészében az elfogyasztott ételekre összpontosítana (bár ez rendkívül fontos), a bél egészségére holisztikus szempontból nézve pozitív változásokat okozhat, amelyek valójában tartanak.
Eltekintve attól, hogy otthonának mini bél által jóváhagyott átalakítását adja, a probiotikus kiegészítő felvétele elősegítheti az egészséges emésztőrendszer iránti törekvését is. 90 milliárd élő kultúrával és 10 különféle probiotikus törzskel a megújulási életű nők teljes 90 milliárd olyasmi, amit könnyen beilleszthet a mindennapi életbe, miközben az összes emésztési bónuszt megszerezheti.
Görgessen tovább, hogy megtanulja, hogyan segíthet fellendülni a bél egészségének megindításában, ami az otthonában van.
Válassza a nem toxikus tisztítószereket
Míg az otthoni takarítás csak része, nos, felnőttként való részvétel (és általában segít az immunrendszerének), a használt termékek hozzájárulhatnak a fürdőszobába vezető nonstop utakhoz. Shadid azt mondja olyan betegeinek, akik a bél kellemetlenségével foglalkoznak, hogy a lehető leghamarabb átválthassanak a nem toxikus termékekre.
"A szivárgó bél mellett a vegyi terhelésű tisztítószerek megzavarhatják a hormonális egyensúlyt"-mondta Shadid. "A bél az egészséges hormonális válaszok zenekaraként szolgál, tehát ha a bélszinten diszfunkció van, a hormonok közötti kommunikáció megszakad."És amikor a hormonok megszakadnak, mondja Shadid, ez potenciálisan allergiákhoz, ízületi gyulladáshoz, emésztési szorongáshoz, álmatlansághoz és bőrproblémákhoz vezethet, többek között, amelyek nagyjából szopnak.
Lehet, hogy az otthona túl * tiszta
Mielőtt elviszik az új, nem mérgező tisztító termékeit, talán lassítson le egy kicsit. "Egy steril vagy is A tiszta környezet negatív hatással lehet a bél egészségére és diverzifikációjára " - tette hozzá Shadid. Csakúgy, mint a szobatársa, a baktériumok szerepet játszanak az otthoni ökoszisztéma-kivitelben, talán a baktériumok valóban emlékezni fognak az ételek készítésére.
"Hasznos, ha sokkal többet fogadunk, mint a jó baktériumokban" - mondja. "Ha a környezet kiszámítható és nagyon el van külön a természettel, akkor kihívás, hogy erős belső védelmi rendszerrel rendelkezzen."Csak ismételje meg ezt, amikor legközelebb anyád úgy dönt, hogy váratlanul felbukkan a lakásába.
Vigyázz a penészre
"A penész nagyon jól rejtőzik, ezért hosszú ideig észrevétlenül maradhat" - jegyzi meg Shadid. És ha inhalálja a penészes levegőt (nem ez csak szépen hangzik?) Napi rendszerességgel a bél- és nyálkahártya-bélés, amely megóvja az immunrendszerét.
Ha azonban még nem szabad megszabadulni a vegyszerrel terhelt termékek otthonáról, Shadid azt javasolja, hogy szedjen egy probiotikumot, mint például a Renew Life Women's teljes 90 milliárd. "A probiotikus kiegészítők segítik a belső védelmi rendszer felépítését a mérgező triggerek ellen az otthoni környezetben" - mondja.
És ha kisebb módszereket keres arra, hogy egészséges rázkódjon a bélnek a ház körül, akkor a Shadid is lefedi. "Adjon hozzá növényeket a levegő megtisztításához, diffúz terápiás minőségű illóolajokhoz, készítsen saját univerzális tisztítószert és vásároljon légtisztítót"-tette hozzá. Lát? Könnyű Peasy.
A megújult élettartammal együttműködésben
Legfelsõbb fotó: Getty Images/Kharichkina
