5 luxus fürdő, hogy melegítsen

- Ez a szezon a hygge otthonában történő megszerzésének és a Netflix által kínált mindent megítélve. Egy másik fontos öngondozási rituálé, amelyet hozzáadhat az ellenőrző listához? Fürdetés idő. Nem csak a rendszeresen ütemezett áztatási csodákat is kívánok a bőrére, hanem a tanulmányokban is kimutatták, hogy javítsák a hangulatot. És olyan napokon, amikor túl hideg és sötét ahhoz, hogy kiszálljon az ágyból egy izzadsághoz, ez teljesen helytulajdonos lehet az edzőteremnek.

A tudomány azonban nem csak ezt támogatja. A fürdőket olyan színésznők szeretik, mint Jenny Slate, aki a kádban kezdi a napját, és olyan főnök hölgyek, mint Heather Tierney, a hentes lánya, aki néhány csepp levendulafürdő-olajjal és a jazzzene oldalával kedveli az ébrenléti rituálét.

"A szent fürdés hozza a meditáció és az ima ősi hagyományát a házi fürdő modern rituális gyakorlatába, hogy naponta csatlakozhasson a szellemhez és megtisztítsa az energiáját" - írja DR. Larry Dossey, m.D.ról ről A szent fürdők könyve Paulette Kouffman Sherman pszichológus által.Ráadásul ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy forgalmas napon megnyomja a szünetet.

Tehát ragadjon meg egy csésze teát és a kedvenc könyvét (vagy még jobb, ha a vízálló Kindle), és csússzon be az öt fürdő egyikébe, amely biztosan melegít téged.

Folytassa a görgetést a fő kád inspirációja érdekében.

Zöld teafürdő

A zöld tea tele van olyan polifenolokkal, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek (ez: a zöld cuccok áztatása segíthet a testének megnyugtatásában egy különösen brutális HIIT osztály után). "A zöld teában található B-vitamin lágyítja a bőrt, és az ásványi anyagok fiatalosnak tartják a bőrt"-mondja Susan Ciminelli, a New York-i holisztikus bőrápolási szakértő. Más szavakkal: dobja el azt a bögrét egyenesen a következő fürdőbe.

Bazsalikomfürdő

A bazsalikomra gondolva valószínűleg egy tál tésztát vágyakozik egy pihentető fürdő helyett, de #Queen Madonna a gyógynövényre esküszik a méregtelenítő áztatásáért. A gyulladásgátló zöld egyenesen felfelé vagy olaj formájában használható az izomfájdalom megkönnyítésére és a destress segítésére, ezért nyugodtan belemerüljön a saját gyógynövényes oázisába.

Faszénfürdő

Az aktivált faszén mindenütt felbukkant a koktéloktól a pizzakéregig, és ez gyorsan az egyik legkiválóbb összetevővé vált a bőrápolási folyosón. Amint ez megtörténik, a faszénfürdőnek ugyanazok az előnyei lehetnek. A faszén topikus alkalmazása elősegítheti a szennyeződéseket, például a szennyeződéseket, az olajat és a feketefejét a pórusokból, és Ciminelli szerint ez nagyszerű a bőrirritációban vagy gyulladásban szenvedő emberek számára.

Rózsafürdő

Persze, hogy a rózsasziromokkal töltött kádban való pihenés úgy érzi, mintha az utolsó két versenyző egyike vagy A Bachelor, De a Rosewaterről ismert, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, gyakran ajánlott a bőr stresszének csökkentésére, és Ciminelli szerint ez elősegíti a bőr optimális egészségének előmozdítását is. Ha a tényleges rózsák csokor elválasztása nem egészen úgy hangzik, mint a te dolgod, próbálja meg rózsa illóolajba vagy egy rózsafürdő-olajba permetezni tényleges kád, ha kész vagy.

Kristályfürdő

Mi lenne jobb módja annak, hogy a kádot teljes szentélyré alakítsák, mint néhány kristályba dobva? Larissa Thompson, az ONDA Natural Beauty Brand alapítója, csak ezt a néhány gyertyát megvilágítva csinálja. Állandóan rázkódik a tiszta kvarcral, ami segíthet kitisztítani az elmédet és az ametisztet, amely tiszta energiát teremt és távol tartja a negatívumot. Hozzáadhat néhány szeretettel kiváltó rózsa kvarcot vagy stressz-sújtó celestine-t is, hogy a kád a lehető legtöbb Zen-hangulatot biztosítsa.

Mivel a Bath Thinget lefedi, itt még több módja annak, hogy a fürdőszoba többi részét úgy érezze, mint a saját magánfürdője. És ha azt akarja, hogy egy komolyan önellátó rituálékkal kezelje magát, itt van öt kedvenc arcmaszkunk, amelyet viselni kell, miközben fürdik.