5 szuper-fun szabadtéri edzés a hétvégén kipróbálni

3. Stand-up paddleboarding: Ha a szórakozás módját keresi és Illkezzen be egy kemény AB gyakorlatba, irányítsa be a belső Jennifer Anistonot, és kezdje el az evezést. Ez a vízi edzés annyira népszerűvé vált, sőt, most mindenhol megtalálhatja a SUP -outs -okat Detroit -tól Dallasig.

4. Strand jóga: Helyezze a forró jóga tagságát a nyárra fagyasztásra? Próbálja meg a gyakorlatát kint tartani, hogy kombinálja az OM -ing-ot egy kis földelettel a végső edzés nyeréséhez.

5. ZIP-bélés: Noha ez nem az átlagos kardio sesh, határozottan fel fogja emelni a szívét (legalább néhány száz láb). Valószínű, hogy ha bárhol egy síközpont közelében él, Vermontban vagy a Colorado-ban, akkor ezt a magas repüléssel járó tevékenységet szezonon kívüli lehetőségként kínálják.

És mivel a nyári FOMO valódi, itt van 10 wellness közúti kirándulás, amely segít a gyógyításában. Csak győződjön meg róla, hogy rengeteg egészséges snackre tölt be, amikor megáll a gázhoz.