5 szuper érdekes tény Kelly Ripa fitnesz szokásairól

Kelly Ripa olyan, mint egy sétáló hirdetés a testmozgáshoz-úgy tűnik, hogy magas az endorfinoknál minden az idő és megfelelő, erős és ragyogó 45 éves korában. De a média drágám ragaszkodik ahhoz, hogy nem született atlétika, és még csak nem is volt aktív.

"Ez egy mítosz!"Azt mondta, amikor átadtam neki az észlelést az edzője, Anna Kaiser nagy, splashy új manhattani stúdiójának és székhelyén a Broadway -en és a 28. utcán.

A stúdió, az Akt In Motion harmadik a felső-keleti oldalán és a keleti Hampton helyszíneken, hivatalosan megnyílik az órákra november 7-én, szombaton, és az ütemterv egy vadonatúj tonizáló osztály-aktonot tartalmaz, amelyet kifejezetten a RIPA számára készítettek, mikor, mikor Egy percig pihennie kellett a tánc -kardio cipőknek.

"Sérülésem volt, és nem tudtam kardiót csinálni, és ez tényleg megőrült, hogy nem tudtam használni a testem" - mondja Ripa, aki manapság nyilvánvalóan főbb wellness és fitnesz -támogató. "Anna azt mondta:" Nos, tudsz teljesen Használja a testét.""

Miután a Kaiser-rel az izompartoni Aktone osztályon keresztül izzadtam, felzárkóztam Ripa-val, hogy több meglepő tényt szerezzek a fitnesz szokásairól. (És nem, nem kapta meg Kim Kardashian fenekét Akt -től. megkérdeztem.) -Lisa Elaine tartotta

1. Nagyon lassan kezdte a szerelmi kapcsolatát a testmozgással. "Nem igazán kezdtem el edzeni, amíg a legfiatalabb fiam óvodában nem volt, és nagyon lassan és nagyon kicsivel kezdtem. Hetente három napon kezdtem el edzeni. És az edzéssel úgy értem, hogy fél órán át sétálnék egy futópadon, majd elkezdtem kocogni, aztán elkezdtem futni, tudod, csak minden héten megnöveltem a mérföldeimet. Megpróbálok egyre tovább menni."

2. Regis része volt annak inspirációjának, hogy aktívvá váljon. "Regis Philbin valóban nagyszerű edző volt. Szerette edzeni, és még mindig igen. Azt hiszem, minden nap gyakorol. És ő tényleg ő volt az, aki olyan volt, mint: „Kelledned kellene! szeretned!""

3. Miután sok különböző edzést kipróbált, nyolc évig most dolgozik Anna Kaiserrel. "Összetörtem az összes többi szeretőmmel, és ennyi volt. Azt hiszem, az ő világa. Tényleg megváltoztatta a testemet. Rájött, hogy volt egy magom-nem tudtam, hogy van egy."

4. Ripa sérülése rájött, hogy több a edzés, mint a kardió. "Azt kell mondanom, hogy arra számítottam, hogy a testem teljesen szétesik, de azt találtuk, hogy a testem nagyon szilárd és nagyon erős lett. Nagyon szeretek annyira a kardióra összpontosítani ... de nem veszi észre, ha ezeket a nagy izomcsoportokat használja, és erősít és tonizálsz, az az kardio. Minden alkalommal nem voltam lélegzetem. Ez mind kardió, mindegyik kapcsolatban áll. Megkaphatja ezt az izzadságot, és kivághatja az izomokat, elvégezve ezeket a tonizáló gyakorlatokat.

5. A gyermekei kedvéért is izzad. "Aktív életmódot szeretnék megtervezni. Gyerekeim mind aktívak, mind sportban vannak, és tudom, hogy ez közvetlen eredménye annak, hogy a szüleik edzést látják."

További információkért látogasson el az Aktmotion oldalra.com