5 meglepő (és természetes!) A nemi vágy fokozásának módjai

A könyvemben Ismét szex Tippeket osztok meg arról, hogyan lehet kapcsolatot létesíteni partnerünkkel és növelni a vágyat, miközben javítom a szexuális élvezetet. Íme néhány kedvenc (és meglepőbb) tanácsom.

Olvassa tovább ötféle módon, hogy a hangulatba kerüljön, és jobbá tegye a szexet, mint valaha.

Tartsa be a zoknit

30 százalékkal nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg orgazmust, ha a lábad meleg. A holland tudósok elvégezték a tanulmányt annak bizonyítása érdekében, de a kínai orvoslás egészen a hideg lábak mentén a rossz keringést jelentette, és a rossz keringés megnehezíti az orgazmust.

Ahogy a Conchords komédia duo repülése a "Business Time" című dalukba helyezi: - Nagyon -nagyon ügyetlenül távolítom el a ruháimat, érzékelhetően a nadrágom fölé. Most meztelen vagyok, kivéve a zoknit, és tudod, mikor csak a zoknimra vagyok, mennyi idő van ... ez az üzlet. Üzleti idő van.- Ki tudta, hogy valamivel foglalkoznak?! És ha a zokni nem a szexi fehérnemű gondolata, akkor ott az Romantikusabb lehetőség: Kezdje el a dolgokat egy lábmasszázssal.

Keresse meg a belső zenét

Sok betegemnek nehézségeik vannak az orgazmus elérésében, mert nem tudják abbahagyni a munkát, a számlákat vagy a bevásárló listát. Amikor ezek a zavarások felbukkannak, nehéz a pillanatban lenni és élvezni a szexet. Szerencsére a fókuszáltság egy megtanult készség, és az egyik legjobb módja a kezdeményezésnek a meditáció. A meditáció nagyszerű módja lehet az elméjének képzésének, hogy a jelen maradjon, és a klinikai kutatások azt mutatják, hogy a meditációban lévő nők képesek növelni reakcióképességüket (és így növelik szexuális örömüket). Személy szerint úgy gondolom, hogy a jóga nagyon meditatív, és hozzáadott bónusza a nagyszerű testmozgás és a növekvő rugalmasság, amelyek mindegyike megkönnyíti a szex élvezetét.

Vegye figyelembe az akupunktúristát

A kínai orvoslásnak hosszú hagyománya van az akupunktúra, a gyógynövényes képletek és a táplálkozás alkalmazása a libidó fokozása érdekében. Betegeink kellemesen meglepődnek, amikor azt tapasztalják, hogy a heti akupunktúra hat ülése kézzelfogható különbséget eredményezhet mind a szexuális vágy, mind a reakcióképesség szempontjából. Ennek oka az, hogy a kínai orvoslás vágyának hiányát két dolog okozhatja. Először is, a Qi stagnálása, ami rossz energia- és véráramláshoz vezet, amely elnémítja a szexuális választ; Másodszor, a qi hiánya, ami azt jelenti, hogy túl kimerültek vagyunk ahhoz, hogy a szexhez hanguljunk. A qi és az akupunktúrát fellendítő gyógynövények kombinációja a Qi és a véráramlás elősegítése érdekében nagyszerű módja annak, hogy visszahozza a mojo -t.

Körbemenni

A rendszeres testmozgás elősegíti a Qi (energia) mozgatását, és így enyhíti a rossz szexuális válaszhoz kapcsolódó Qi stagnálást. A testmozgás csökkenti a stresszt és javítja a testképét, amelyek mindkettő segít szexuálisabbnak érezni magát. A 45–55 éves nőkről szóló tanulmány megállapította, hogy a szexuális elégedettség közvetlenül kapcsolódik a fitneszhez. A tanulmány szerzője szerint Judith Gerber, a Vermonti Egyetemi Orvostudományi Főiskola pszichológusa: „Minél kevesebb testmozgást végeztek, annál alacsonyabb vágyaik és szexuális elégedettségük."Mivel a testmozgás miatt a véráramlás és az idegrendszer tüzet okoz, a nők gyakran azt mondják, hogy a testmozgás után azonnal több energiájuk van a szexre. Ezt szem előtt tartva, érdemes fél órás jóga vagy Qigong lefekvés előtt, hogy lendületet adjon a szexuális energiának, hogy lendületet adjon.

Szexel!

Az utolsó tanácsom, amely meglepheti csak csináld-Még akkor is, ha nem érzi magát teljesen a hangulatban! A szex javításának legfontosabb módja a szex. (Nem, ha vannak olyan kapcsolati problémák, amelyek azt jelentik, hogy nem érzi magát helyesen, vagy káros lenne, természetesen, de szinte minden más esetben nagyon ajánlott.) A szexuális kapcsolat energetikai kapcsolatot teremt, köti össze a partnerével, és hormonokat enged fel, amelyek viszont valószínűbbé teszik, hogy több szexet szeretne elérni. Szóval szexeljen akkor is, ha nem érzi magát a hangulatban. Maradjon jelen, élvezze a kapcsolatot, pihenjen, és ne legyen túl sok elvárása. Mielőtt megtudná, a tested visszatér a horonyba, és a vágya visszahúzódik.

Dr. Jill Blakeway, a DACM, a kínai orvoslás gyakorlója és tanára, valamint a New York -i Yinova Központ alapítója és klinikai igazgatója.

Jill a Making Babies: Bizonyított 3 hónapos program a maximális termékenység és a szex szerzője: A libidó újratöltése. Jelenleg a Harper Collins számára írja a harmadik könyvét, az Energy Healing -ról.

Mit írjon Jillről a következő? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].