6 inspiráló idézetek a szuper sikeres nők meditációjáról

Rácz Tibor

A meditációra való időt nem egyszerű feladat. Nem egyszerűen nem könnyű letenni az iPhone-ját, és 20 percig csendben ülni, amikor a teendők listája néhány percenként több feladatot ad hozzá. De ez az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz a testének (és a józanságodért) - mondja a szakértők.

Nemrégiben részt vettünk egy rendezvényen, amelyet a David Lynch Alapítvány, egy olyan szervezet vezette, amely transzcendentális meditációt (TM) hoz be a belvárosi fiatalokba, veteránokba, valamint a nők és gyermekek, akik túlélőek a családon belüli erőszaknak.

Sok nő hihetetlenül sikeres (és stresszes) karrierjével járó nő Jó reggelt AmerikaRobin Roberts és Arianna Huffington arról beszélt, hogy a TM milyen óriási hatást gyakorolt életükre. (A TM fogalma az, hogy kb. 20 percig ül, naponta kétszer, és tudományosan bebizonyosodott, hogy a testét jól csinálja.)

Tudja meg, hogy a meditáció hogyan változtatott meg ezeknek a badass nőknek az életében, inspiráljon, hogy kipróbálja a tiédben, és ossza meg ezeket a meditációs mémeket a barátokkal, akik egy kis inspirációt tudnak használni. -Molly Gallagher

Patricia Harrison a nyilvános műsorszolgáltatási társaság elnöke és vezérigazgatója.

Arianna Huffington a Huffington Post társalapítója és főszerkesztője, valamint a Virágzik.
Jennifer Ashton, MD, igazgatósággal tanúsított OB-GYN, szerző és TV-orvosi tudósító.